2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

2
Что важно в семье
2Наиболее важно в семье то что для всех важно.... это доверие, самопожертвование, участие - тут
Развлечения
2На нашем сайте предлагаем вам разнобразные тематики для вашего приятного время препровождения, читать, смотреть, участвовать...


Обратная связь

Для женщин

Ароматерапия для будущих мам

Сайт женской темитики, крастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, семья, сайт семейной темитики, как завести семью, здоровье семьи, воспитание, детей, мужчин, женщин, в КемеровоСкорое превращение женщины в мать вовсе не означает, что ей следует полностью отказаться от использования ароматических масел. Даже наоборот: именно в этот период жизни женщине очень полезно быть окруженной всем самым приятным, гармоничным, светлым и приносящим радость. Естественно, рисковать здоровьем малыша нельзя ни в коем случае, поэтому стоит знать меру и перед началом применения эфирных масел проконсультироваться с наблюдающим врачом, особенно, если у вас есть осложнения.

Своего рода «техника безопасности» при использовании ароматерапии беременными женщинами заключается в правилах, приведенных ниже.

- Во-первых, следует всегда прислушиваться к собственным ощущениям во время и после сеанса ароматерапии.

- Во-вторых, используйте только достаточно разбавленные аромамасла, смешанные с маслом-основой.

- В-третьих, применяйте не более половинной дозы ароматического масла.

- В-четвертых, категорически исключается внутреннее употребление этих масел.

- В-пятых, разрешено применять только натуральные и действительно качественные ароматические масла.

Аромамасла, которых беременных следует избегать:

Масло розмарина, кедра, мелиссы, мускатного ореха, базилика, пачули (на последнем триместре), чабреца (тимьяна), можжевельника, гвоздики, фенхеля.

Аромамасла, которые рекомендуются во время беременности:

Масло эвкалипта, петитгрейна, ромашки, сандала, сосны (с осторожностью), апельсина, розового дерева, герани (по чуть-чуть), лимона, чайного дерева, лаванды.

Методы использования ароматических масел:

  1. Можно использовать аромамедальон с маслом чайного дерева, сосны или же эвкалипта для профилактики ОРЗ, гриппа, простуды.
  2. Для создания в доме уюта и оздоровления атмосферы в помещении рекомендуется использовать аромакурительницу, однако не стоит забывать о половинных дозах масел.
  3.  Так как при гормональных изменениях у женщин меняется и состояние волос, кожи, ногтей (как правило, в худшую сторону), то стоит подумать и об обогащении эфирными маслами всевозможных средств для ухода.
  4. Для того, чтобы помочь организму справиться с нагрузками, провести профилактику целлюлита или уберечься от появления растяжек на коже, подойдет аромамассаж. Однако раз и навсегда запомните, что массаж беременной женщине может делать только опытный массажист. Если же хочется массирования в домашних условиях, то довольствоваться придется довольно легким самомассажем кистей, стоп, лица.

Ситуации, в которых можно использовать ароматические масла:

1. Нередко во время беременности грудь увеличивается в объеме и требует очень внимательного отношения. В таком случае можно использовать нежное массажное масло, приготовив его таким образом: в масло сладкого миндаля (1 ст.ложка) добавьте по 3 капли апельсинового масла и масла герани. Следует знать, что миндальное масло – прекрасное средство от язвочек и трещинок сосков, нередко возникающих при грудном вскармливании.

2. В период беременности нижняя часть спины у женщин часто испытывает значительные нагрузки. Облегчить такое состояние поможет растирание со смесью из 2 ст.л. масла основы, 2 капель масла лаванды и 2 капель масла сандала. Также снимет боль и ванна, в которую добавлено 6 капель лавандового масла.

3. При отеках стоп помочь могут ванночки для ног, в прохладную воду которых добавлено по 2 капли лимона или лемонграсса и апельсина.

4. Часто на последних сроках беременности женщины испытывают дискомфорт из-за того, что плод резко двигается. Также в это время для женщин характерны и нарушения сна. Чтобы побороть эту проблему, подойдет ванна с маслом иланг-иланга или нероли. Масла не должно быть больше, чем 8 капель. Также для более простого засыпания капните на краешек наволочки 2 капли масла лаванды.

5. Поскольку у беременных женщин часто нарушено и кровообращение и набухают вены, здесь может помочь следующий метод. Перемешайте 2 капли масла лемонграсса, 2 капли масла кипариса, 2 капли масла лаванды в 2 ст.л. масла миндаля, а потом получившейся смесью нежно смазывайте ноги. В том случае, если вены выступают заметно, можно попробовать использовать масло герани, однако не забывайте, что его следует хорошенько разбавить. Итак, в 1 ст.л. масла-основы добавьте 4 капли масла герани и аккуратно нанесите эту смесь на ноги по направлению снизу-вверх.

6. Для того, чтобы избежать растяжек на коже, которые появляются у большинства беременных женщин, прибегните к ежедневному массажу бедер и живота со специальной смесью из 1 ст.л. масла жожоба, миндаля либо зародышей пшеницы и 3 капель нероли или петитгрейна. Начинать такой массаж стоит с 5 месяца беременности и продолжать даже после родов до того момента, пока проблема не будет решена.

Сайт женской темитики, крастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, семья, сайт семейной темитики, как завести семью, здоровье семьи, воспитание, детей, мужчин, женщин, в Кемерово7. Чтобы справиться с утренней тошнотой используйте масло мяты. Например, можно вдыхать его прямо из бутылочки, носить его в аромамедальоне, добавлять в ванну в небольших количествах. Кроме того, ванна с аромамаслом мяты даст освежающее действие в жаркую погоду.

Специально для MissLite.Ru
Автор: Ксения Алексеева