2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Секрет успішної дієти - у перевихованні організму

Секрет успешной диеты - в перевоспитании организмакрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Щоб мати гарну фігуру, сидіти на дієтах недостатньо - важливіше перевиховати організм, вважає терапевт-дієтолог Анжела Федорова.

Відсутність раціонального режиму харчування і збалансованої фізичної активності часто призводить до набору ваги. Щоб позбутися зайвих кілограмів, необхідно привчити себе харчуватися правильно. Необхідно переналаштувати свій організм таким чином, щоб основний прийом їжі припадав на першу активну половину дня.

Так як почуття голоду має фізіологічні прояви - бурчання в животі, відчуття порожнечі, легке запаморочення, то відрізняти справжнє почуття голоду від прояву апетиту лікар радить за простим принципом - все, що вище рівня діафрагми - апетит, все, що нижче - голод .