2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.



Обратная связь

Архив

Названо найкращий час для сексу

Названо лучшее время для секса крастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Секс не повинен бути обовязково за розкладом. Але, якщо брати до уваги біоритми, можна отримувати більше задоволення, вважають експерти.

Наш організм запрограмований прокидатися після 7-8 годин сну. У тих, хто встає між 5:22 і 7:22, рівень гормону стресу кортизолу в крові підвищений, незалежно від того, коли вони лягли спати. Також, в цей час відбувається більше серцевих нападів.

7:30 ранку - найкращий час для сексу. В організмі відбувається сплеск статевих гормонів і адреналіну. Як показало дослідження італійських вчених, в цей час пари частіше відчувають оргазм і вагітніє дитини.

Снідайте в 8:10 - приблизно через годину після прокидання. Австралійські вчені вважають, що в цей час ми досить нагулюють апетит, а у тих, хто їсть раніше, шлунок ще не «прокинувся для нормального травлення і всмоктування.

Найскладніші проблеми слід вирішувати близько 9 години ранку. У цей час наш рівень енергії перебуває на найвищому рівні, так само як і рівень гормону кортизолу і рівень цукру в крові.

В 10:30 слід підкріпитися, оскільки рівень енергії починає знижуватися. Для цього краще всього вибрати фрукти.

13:30 - час для обіду. Тепер травна система працює на повну потужність. Ви зможете нормально перетравити їжу і не переїсти, оскільки рівень цукру в крові і раніше досить високий, - пояснюють експерти з Лондона.

В 14:15 у нас знижується запас енергії, і ми відчуваємо сонливість. У цей час можна випити чашечку чаю або кави. О 16:00 наші сили може підкріпити невеликий снек, наприклад, йогурт.

В 17:00, коли швидкість реакції і координація досягають свого піку, експерти з Каліфорнії радять усім бігти в спортзал.

Якщо у вас є бажання розслабитися і випити келих вина - зробіть це в 19:00, коли процеси в організмі починають сповільнюватися, і алкоголь надходить у кров повільніше. О 19:30 можна повечеряти, проте не переборщіть з вуглеводами, які підвищують рівень цукру в крові. Увечері віддавайте перевагу невеликим порціям овочів, фруктів і білка.

В 22:00 тепла ванна допоможе організму підготуватися до сну. Лягати в ліжко слід близько 23:00, коли рівень гормонів стресу падає, а в організмі починає вироблятися гормон сну мелатонін.