2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Названо найкращий час для сексу

Названо лучшее время для секса крастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Секс не повинен бути обовязково за розкладом. Але, якщо брати до уваги біоритми, можна отримувати більше задоволення, вважають експерти.

Наш організм запрограмований прокидатися після 7-8 годин сну. У тих, хто встає між 5:22 і 7:22, рівень гормону стресу кортизолу в крові підвищений, незалежно від того, коли вони лягли спати. Також, в цей час відбувається більше серцевих нападів.

7:30 ранку - найкращий час для сексу. В організмі відбувається сплеск статевих гормонів і адреналіну. Як показало дослідження італійських вчених, в цей час пари частіше відчувають оргазм і вагітніє дитини.

Снідайте в 8:10 - приблизно через годину після прокидання. Австралійські вчені вважають, що в цей час ми досить нагулюють апетит, а у тих, хто їсть раніше, шлунок ще не «прокинувся для нормального травлення і всмоктування.

Найскладніші проблеми слід вирішувати близько 9 години ранку. У цей час наш рівень енергії перебуває на найвищому рівні, так само як і рівень гормону кортизолу і рівень цукру в крові.

В 10:30 слід підкріпитися, оскільки рівень енергії починає знижуватися. Для цього краще всього вибрати фрукти.

13:30 - час для обіду. Тепер травна система працює на повну потужність. Ви зможете нормально перетравити їжу і не переїсти, оскільки рівень цукру в крові і раніше досить високий, - пояснюють експерти з Лондона.

В 14:15 у нас знижується запас енергії, і ми відчуваємо сонливість. У цей час можна випити чашечку чаю або кави. О 16:00 наші сили може підкріпити невеликий снек, наприклад, йогурт.

В 17:00, коли швидкість реакції і координація досягають свого піку, експерти з Каліфорнії радять усім бігти в спортзал.

Якщо у вас є бажання розслабитися і випити келих вина - зробіть це в 19:00, коли процеси в організмі починають сповільнюватися, і алкоголь надходить у кров повільніше. О 19:30 можна повечеряти, проте не переборщіть з вуглеводами, які підвищують рівень цукру в крові. Увечері віддавайте перевагу невеликим порціям овочів, фруктів і білка.

В 22:00 тепла ванна допоможе організму підготуватися до сну. Лягати в ліжко слід близько 23:00, коли рівень гормонів стресу падає, а в організмі починає вироблятися гормон сну мелатонін.