2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Чому сняться кошмари

Почему снятся кошмарыкрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Для багатьох людей нічні кошмари - це джерело страху, замішання і тривоги. Вчені ж дійшли висновку, що неприємні сновидіння мають не тільки негативну сторону. На їх думку, кошмари покликані допомагати нам.

Нічні кошмари мають певне значення для виживання людини як виду. Інакше вони б, ймовірно, зникли в результаті еволюції, - зазначив Дейрдре Барретт, психолог з Гарвардського університету. Барретт припустив, що кошмари - своєрідна виверт мозку, яка допомагає людині зосередити увагу на питаннях, які він має вирішити.

Кошмари, ймовірно, зявилися, щоб змусити нас турбуватися про потенційну небезпеку, заявив Барретт.

Навіть посттравматичні сновидіння, які на перший погляд просто повторно травмують нас, можливо, були корисні в доісторичні часи. Адже напад диких тварин, або вторгнення ворожого племені, могли повторитися у будь мгновенье.

Але все ж цей еволюційний сигнал тривоги, швидше за все, не так доцільний в сучасному світі. На думку вчених, такі сучасні небезпеки, як пожежі, автомобільні аварії, насильство, грабунки, навряд чи випадуть за короткий проміжок часу на частку однієї і тієї ж жертви. Отже, цей адаптивний механізм не завжди служить бездоганно. Однак, деякі кошмари можуть принести користь. Вони або акцентують нашу увагу на питанні, що вимагає рішення, або допомагають краще усвідомити причини занепокоєння і після цього переконати свою підсвідомість не гаяти час.

Як же можна переконати підсвідомість зупинити повторювані кошмари? Виявляється, що це простіше, ніж може здатися на перший погляд: люди можуть придумати нове закінчення кошмару.

Деякі з нас воліють самостійно боротися з труднощами, інші НЕ проти бути врятованими кимось іншим. Одним подобається реалістичне рішення, іншим приносить радість метафоричне. Як тільки ви придумали кращий для себе кінець, можете репетирувати його під час неспання, а потім і перед сном, щоб нагадати підсвідомості, ніж повинен завершитися кошмар в разі повторення , - пояснює Барретт.

Нічні кошмари є звичайною складовою сну, і їх частота індивідуальна для кожної людини. Хоча може здатися, що численні кошмари за короткий період часу - це поганий знак, існує думка, що люди схильні до частих кошмарам, попросту бачать в цілому більш яскраві сни ніж інші.