2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Що робити, якщо стрілка ваг неправа

Что делать, если стрелка весов неправакрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово З тих пір, як я почала цікавитися питаннями схуднення, я розвінчала для себе безліч міфів. Наприклад, відносно того, що своєю вагою жінки стурбовані виключно з травня по кінець серпня. Насправді, останнім часом періоди відпусток настільки зрушили, що жінкам доводиться тримати себе у формі майже весь рік. Це при комунізмі можна було зїздити тільки на Чорне море і виключно три місяці на рік. Тепер кількість напрямів значно розширилося, а тривалість сезону відпусток визначається тільки рівнем добробуту відпочиваючих. Хочеться повалятися на пляжі в листопаді або навіть скупатися в грудні ласка! Набридла зима і є бажання підживитися вітаміном Д в лютому немає проблем. А якщо додати сюди той факт, що багато хто почав ходити в спортклуби, де є загальні роздягальні та басейни ... Стає зовсім сумно часу опустити руки і розслабитися просто немає. Якщо серйозно, це, звичайно, чудово. Ми звикаємо цілий рік тримати себе в тонусі. Ми робимо все, щоб з кожним днем ??виглядати все краще, і досягаємо успіхів у цьому.

Дотримуючись певних систем живлення або дієт, займаючись спортом, ми очікуємо, що наша вага буде стабільно знижуватися. Однак ми часто забуваємо про те, що не все в цьому житті залежить від нас. І наш вага не завжди падає прямо пропорційно зусиллям, які ми витрачаємо на його скидання.

Існує теорія, що в певні періоди місяця і року кілограми йдуть дуже повільно, а іноді процес схуднення зовсім стопориться. Для переважної більшості жінок такі моменти наступають під час критичних днів і в день овуляції (плюс-мінус два дні). Коливання досягають двох-трьох кілограмів, і деяких особливо нервових дівчат це приводять у стан глибокої депресії. Такий розклад цілком природний. Тому наступного разу, перш ніж заламувати руки, запитайте себе: А який сьогодні день циклу? І якщо відповідь буде 1416-й або 2830-й, то хвилюватися не варто. Не мине й тижня, як кілограми втечуть і прихопив із собою друзів.

Ще один чинник, здатний викликати стоянки ваги і наступні спади, коли від розладу хочеться зїсти все, що мається на холодильнику, це недосипання. Вже давно науково доведено, що люди, досить відпочиваючі, худнуть значно швидше, при інших однакових умовах, з людьми, які проводять по півночі на ногах. Особливо актуально це за наявності маленької дитини, що влаштовує вам нічні скандали у звязку з коліками, прорізуванням зубів або просто від поганого настрою. Поспостерігайте за своєю вагою після однієї з таких безсонних ночей. Готова посперечатися, виска на наступний ранок точно не буде.

І, нарешті, ще один загадковий фактор, який мені важко охарактеризувати яким би то не було визначенням. Можливо, мова йде про певні коливаннях атмосфери, про фази місяця чи ще про щось це не так важливо. Факт полягає в тому, що в певні дні і тижні вага немов грає на наших нервах і ніяк не хоче зрушуватися, що б ви не робили. Причому не тільки у вас, а й у переважної більшості оточуючих людей.

Одним з таких періодів є початок і кінець осені. Як правило, на початку осені організм намагається морально налаштуватися на похолодання, відсутність сонячних днів або їх гостру недостачу. Ми починаємо піддаватися меланхолії, частіше мерзнемо і, бути може, навіть більше їмо. Зрештою вага або встає, або зростає, іноді незважаючи на те, що ви не допускаєте для себе ніяких поблажок.

Ближче до кінця осені у багатьох переважає депресивний стан, а подібний настрій ніяк не сприяє схудненню. Тривала пауза в схудненні, природно, анітрохи вас не бадьорить, скоріше навпаки погіршує і без того не найкращий морально-психічний стан.

Я дуже добре памятаю момент, коли я досягла позначки 75 кг. На дворі стояв жовтень. Мені так хотілося скинути до кінця року хоча б 10 кг, але замість цього вага встав, немов заговорений. Чого я тільки не перепробувала! Я намагалася ходити на фітнес, розвантажуватися і навіть (нікому не кажіть!) Голодувати. Але це не справляло на мою фігуру ніякого враження. Я була близька до відчаю. Тим більше людина, яка в той момент знаходився зі мною поряд, постійно твердив про те, що жінка повинна важити ніяк не більше 60 кг. Зараз я згадую той період з посмішкою. Я намагалася подолати цілком природний спад, витрачала багато сил і не бачила жодного результату. Та ще прислухалася до чужих нерозумним думкам.

У кожного організму свій темп схуднення, і він заслуговує на повагу. Якщо ваше тіло вирішило перепочити, дозвольте йому це. Якщо, звичайно, у ваші плани не входить придбати найближчим часом анорексію або булімія.