2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Вісім правил чищення зубів

Восемь правил чистки зубовкрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Стоматологи стверджують, що більшість людей не правильно виконують такий, здавалося б, простий ритуал, як чищення зубів.

І в результаті зявляється карієс, пародонтоз та інші захворювання. Прийшов час виправити ситуацію!

З моменту появи першої зубної щітки було запропоновано декілька способів чищення зубів. До слова сказати, виробництво зубних щіток було розпочато лише в 1780 році англійцем Вільямом ЕДІС. В ісламському світі здавна використовували спеціальний корінь з дезінфікуючими властивостями, а в Київській Русі зуби чистили розщепленими дубовими гілочками.

Метод Чартера, Стілмана, Сміта-Белла, Розвівайтеся, Фонеса, Басса - ось далеко не повний список різних варіантів чищення зубів. Всі вони мають свої переваги і недоліки. Зазвичай, лікар-стоматолог рекомендує той чи інший спосіб, залежно від індивідуальних особливостей пацієнта. Але є й універсальна процедура чищення зубів.

Вона проводиться наступним чином:
1. Розташуйте щітку під кутом 45 градусів по відношенню до зубів (вони не повинні бути зімкнуті).
2. Почніть чистити верхній ряд зубів з фасаду. Виконайте 10 рухів.
3. Після цього виконайте те ж саме для внутрішньої сторони зворотно-поступальними рухами в горизонтальному і вертикальному напрямку.
4. Потім приступите до чищення жувальних поверхонь зубів. Необхідно виконати 10-15 рухів з кожного боку в напрямку з рота назовні.
5. Повторіть все те ж саме для нижнього ряду зубів. При чищенні передніх зубів розташуйте щітку перпендикулярно зубам.
6. На завершення стуліть щелепи і легкими круговими рухами щітки помасажуйте верхні і нижні ясна.
7. Іноді радять очистити так само мову, оскільки на ньому накопичується багато бактерій.
8. Чищення зубів за допомогою зубної щітки непогано доповнити використанням спеціальних ниток - флосів. За допомогою їх вичищають міжзубні проміжки.

Весь процес чищення зубів повинен займати не менше 3 хвилин. Заведіть у ванній кімнаті пісочний годинник, вони допоможуть вам орієнтуватися в часі. Рекомендується чистити зуби два рази на день після їди. Більш важливою вважається вечірня чистка зубів перед сном, так як неприбраний наліт і їжа, скупчилися протягом дня, сприяє бурхливому розмноженню бактерій а, отже, розвитку карієсу і запалення ясен.