2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.



Обратная связь

Архив

Вісім правил чищення зубів

Восемь правил чистки зубовкрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Стоматологи стверджують, що більшість людей не правильно виконують такий, здавалося б, простий ритуал, як чищення зубів.

І в результаті зявляється карієс, пародонтоз та інші захворювання. Прийшов час виправити ситуацію!

З моменту появи першої зубної щітки було запропоновано декілька способів чищення зубів. До слова сказати, виробництво зубних щіток було розпочато лише в 1780 році англійцем Вільямом ЕДІС. В ісламському світі здавна використовували спеціальний корінь з дезінфікуючими властивостями, а в Київській Русі зуби чистили розщепленими дубовими гілочками.

Метод Чартера, Стілмана, Сміта-Белла, Розвівайтеся, Фонеса, Басса - ось далеко не повний список різних варіантів чищення зубів. Всі вони мають свої переваги і недоліки. Зазвичай, лікар-стоматолог рекомендує той чи інший спосіб, залежно від індивідуальних особливостей пацієнта. Але є й універсальна процедура чищення зубів.

Вона проводиться наступним чином:
1. Розташуйте щітку під кутом 45 градусів по відношенню до зубів (вони не повинні бути зімкнуті).
2. Почніть чистити верхній ряд зубів з фасаду. Виконайте 10 рухів.
3. Після цього виконайте те ж саме для внутрішньої сторони зворотно-поступальними рухами в горизонтальному і вертикальному напрямку.
4. Потім приступите до чищення жувальних поверхонь зубів. Необхідно виконати 10-15 рухів з кожного боку в напрямку з рота назовні.
5. Повторіть все те ж саме для нижнього ряду зубів. При чищенні передніх зубів розташуйте щітку перпендикулярно зубам.
6. На завершення стуліть щелепи і легкими круговими рухами щітки помасажуйте верхні і нижні ясна.
7. Іноді радять очистити так само мову, оскільки на ньому накопичується багато бактерій.
8. Чищення зубів за допомогою зубної щітки непогано доповнити використанням спеціальних ниток - флосів. За допомогою їх вичищають міжзубні проміжки.

Весь процес чищення зубів повинен займати не менше 3 хвилин. Заведіть у ванній кімнаті пісочний годинник, вони допоможуть вам орієнтуватися в часі. Рекомендується чистити зуби два рази на день після їди. Більш важливою вважається вечірня чистка зубів перед сном, так як неприбраний наліт і їжа, скупчилися протягом дня, сприяє бурхливому розмноженню бактерій а, отже, розвитку карієсу і запалення ясен.