2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Як врятуватися від зимового зневоднення

Как спастись от зимнего обезвоживаниякрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово У сильні сухі морози повітря в приміщенні стає особливо некомфортним і сухим. Сухість починає відчуватися при кожному вдиху, кожною клітиною організму - сохнуть слизові очей і носа, зявляються дрібні тріщини на шкірі, стають ламкими волосся і нігті. Як підтримати організм в протистоянні морозів.

Крім проблем з шкірою, в зимовий період також дуже часто до лікарів звертаються зі скаргами на появу в носі сухих кірочок, нерідко кровяних. Все це прояв дезадаптації організму до пересушене повітря в зимові місяці.

Електронагрівачі

Дерматологи не рекомендують використовувати електричні обігрівачі в сильні морози. Взимку наша шкіра ослаблена, їй і без того не вистачає вологи. Електрообігрівачі ще більше сушать повітря. Від нестачі вологи шкіра лущиться, швидше старіє і покривається зморшками. Коментує Борис Пономарьов, лікар-дерматолог: Коли шкірі не вистачає вологи, її клітини дуже швидко вмирають, шкіра втрачає еластичність, знижуються її захисні властивості, зявляються яскраво виражені зморшки. Електрообігрівачі швидко підвищують температуру повітря, в результаті і сухість настає швидше. Радіатори парового опалення, наприклад, нагрівають повітря поступово, повільно і температуру доводять до певного стану, наприклад, до 20-22 градусів, при цьому температура не змінюється, немає стрибків .

Парове опалення і фонтани

Парове опалення теж сушить повітря, хоча і менше. Хорошими засобами для обігріву залишаються дровяні печі та каміни. Вологу вони не поглинають, при цьому добре циркулює повітря. Але якщо у вас немає каміна, а в кімнаті прохолодно і ви змушені включати електрообігрівач, є способи зробити так, щоб шкіра не сохла.

Чому і використовують красиві фонтани - для того, щоб зволожити повітря. Деякі люди в сухих приміщеннях намагаються підняти вологість тим, що ставлять ємність з водою, щоб вода випаровувалася і повітря насичується вологою. Це найпростіший, самий древній спосіб зволоження повітря , - погоджується Пономарьов.

Як захистити шкіру від сухості

Крім використання різних зволожувачів, приміщення потрібно часто провітрювати, каже Пономарьов. Щоб наситити організм вологою, недостатньо пити в день по сім-вісім склянок води, потрібно зволожувати шкіру зовні. Але приймати щодня гарячу ванну лікарі не радять. Цю приємну процедуру краще замінити щоденним прохолодним душем без миючих засобів. Душ одночасно наситить шкіру вологою, зробить її більш пружною і заодно загартує вас, зміцнить імунну систему. Після душу не варто витиратися насухо. Краще злегка промокнути шкіру рушником. Розповідає Пономарьов: Усі артисти, перед тим як виходити на сцену, довго-довго стоять під душем, особливо зволожують обличчя, щоб шкіра переповнилася вологою і обличчя на сцені було красиве, без зморшок.