2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Безвідмовний спосіб стати довгожителем

Безотказный способ стать долгожителемкрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Кому з нас, простих смертних, не хотілося б прожити якомога довше? Існує безліч міфів про різні хитрощі, нібито здатних продовжити нам життя щонайменше на кілька років ...
Результати ЧС 2009 тут wc2009.ru
Але чи так вже вони ефективні? Що говорять з цього приводу фахівці? На жаль, професійні медики ставляться до подібних чудодействе вельми скептично ... Давайте звернемося до результатів досліджень.

Отже, про які уявних чудодійних способах досягнення довголіття звичайно йде мова?

Багато хто вірить, що, якщо дотримуватися низькокалорійної дієти, то проживеш рази в півтора довше.

Насправді: дійсно, голодування здатна омолоджувати організм, але, як підрахували американські й італійські вчені, для досягнення подібного ефекту людині потрібно заправляти себе не більше ніж 1000-1100 кілокалорій на добу. В результаті недоїдання можуть виникнути проблеми зі здоровям, які зведуть всі ваші старання омолодитися нанівець.

Корисні чаї. Нерідко доводиться чути про те, що зелені чаї або мате дуже корисні для організму, так як в них містяться особливі речовини - поліфеноли, що оберігають живі клітини від розпаду: якщо постійно їх вживати, то знижується ризик серцево-судинних захворювань, які, за статистикою, стоять на першому місці серед причин смертності.

Насправді: про чудесні властивості того чи іншого чаю ми дізнаємося в основному з реклами. Що ж стосується серйозних медичних досліджень, то вони з цього приводу ще не проводилися. І, до речі, поліфеноли містяться також в каву, вино та інших напоях, які пє велику кількість людей. Проте, середня тривалість життя у нас залишається на рівні 70 років.

Ходьба пішки. Деякі стверджують, що якщо щодня прогулюватися хоча б по півгодини пішки, можна продовжити життя як мінімум на 2 роки.

Насправді: вчені з Гарвардського університету підрахували, що у тих, хто як мінімум 30 хвилин на день присвячує ходьбі, знижується ризик розвитку інсульту. Але в таких дослідженнях нічого не говориться про тривалість життя. Адже люди вмирають і від інших причин ...

Сміх. Кажуть, що хвилина сміху на 5 хвилин збільшує тривалість життя.

Насправді: подібне дослідження ніколи і ніде не мало місця. Однак хто стане сперечатися, що негативні емоції здатні істотно підірвати наше здоровя! Так що людина, схильна до веселощів і оптимізму, принаймні, менше ризикує захворіти на стресовій грунті і цим вкоротити собі життя.

Творча діяльність. Вчені з університету штату Техас дійшли висновку, що, займаючись улюбленою цікавою роботою, ми зменшуємо ймовірність хронічного стресу - одного з головних чинників зниження тривалості життя.

Насправді: результати були отримані на підставі соціологічного опитування, а не медичного дослідження. І вони ще не свідчать про те, що людина реально проживе довше. Згадайте, скільки творчих людей пішло з життя за останній час в аж ніяк не похилому віці. Значить, є й інші чинники, що впливають на тривалість життя.

Фахівці вважають, що всі ці міфи - швидше вигадка журналістів і просто обивателів, які зробили не зовсім вірні висновки з певної інформації. А що в реальності?

За даними Всесвітньої організації охорони здоровя (ВООЗ), тривалість життя людей на 50 відсотків залежить від способу життя, на 20 - від спадковості, ще на 20 - від клімату і екології та на 10 відсотків - від якості медичного обслуговування.

Дослідники в області медицини вважають, що людині слід не вишукувати способи продовження життя, а намагатися уникати недуг і таким чином не скорочувати відпущений природою термін. Та й що толку жити довго, якщо тебе долають всілякі болячки.

Для цього необхідно дотримуватися збалансованого харчування (але ніяк не голодування!), Не нехтувати фізичною активністю і регулярно проходити профілактичні огляди у лікарів.