2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Як перемогти сонливість?

Денна сонливість - це не діагноз, а стан, викликаний збоєм біоритмів - внутрішніх годин людини. Сплять на ходу до 46% жителів мегаполісів. У цій статті викладено десять ефективних способів ранкового пробудження і боротьби з денною сонливість. А ви вже визначте, який з цих рад буде ефективний саме для вас.

10 місце

Головний спосіб боротьби з денною сонливістю - рух. Ранок має починатися з зарядки і контрастного душу. На роботі, щоб розігнати сонливість, необхідно періодично робити міні-зарядку.

9 місце

Добре допомагає прийом вітамінів і мінералів. Брак, наприклад, вітаміну В1 відгукнеться головним болем, стомлюваністю, слабкістю, задишкою, серцебиттям, а вітамінів В2, В6 - депресією. Відмова від алкоголю необхідний, та й нікотин слід звести до мінімуму.

8 місце

Американська кавова компанія представила новий продукт - кава з підвищеним вмістом кофеїну. Повний склад і спосіб його приготування тримається в секреті. Як стверджують виробники, одна-дві чашки напою забезпечать зарядом енергії на весь день.

7 місце

Вчені припускають, що основною причиною сонливості є брак кисню. У деяких країнах для вирішення цього питання застосовуються кисневі інгаляції або спеціальні апарати, встановлення яких у приміщенні дозволяє підтримувати там нормальну концентрацію кисню. У кожному разі, не варто відмовляти собі в задоволенні подихати свіжим повітрям!

6 місце

Для людей, яким після ранкового душу не вистачає часу на каву, випущено спеціальне мило з кофеїном. Стверджується, що мило надає такий же підбадьорливий ефект, як дві чашки кави.

5 місце

В США в продажу зявився гель для душу з кофеїном. Кофеїн через шкіру проникає в кров. Кровяний тиск підвищується, пульс частішає, мозок пробуджується. Ефект триває 4 години.

4 місце

Японська компанія Vision Optic анонсувала свою спеціальну розробку - вібруючі окуляри, які просто не дозволять користувачеві заснути за робочим місцем. Новинка MyDo Bururu розпізнає ситуацію, при якій голова користувача знаходиться у схилянні стані. Якщо ви починаєте дрімати, то окуляри вас просто напросто розбудять за допомогою вібрації.

3 місце

Німецький новатор в галузі харчового виробництва Йохан Дрексель оголосив про створення сосисок, що містять кофеїн і таурин. Винахідник стверджує, що кожна його сосиска бадьорить нітрохи не гірше чашки кави-еспресо.

2 місце

Італійський винахідник Торелло Кавальєрі вигадав будильник, який не стане мучити вас звуками. Він замучить вас смачними запахами: свіжоспеченого хліба або міцної кави. Новинка коштуватиме близько 60 євро, і єдине, що потрібно приладу (крім елементів живлення) - спеціальні блоки-дозатори з найбільш хвилюючими запахами.

1 місце