2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.



Обратная связь

Архив

Гречана дієта для схуднення

Гречневая Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Багато популярні дієти засновані на крупах.
Серед них варто відзначити гречану дієту для схуднення, яка розрахована на один тиждень і за допомогою якої Ви без праці позбудетеся від 7 до 10 кг ваги. 

Правила гречаної дієти для схуднення:
Під час гречаної дієти для схуднення Вам не доведеться голодувати - окрім гречаної крупи, до раціону можна додати фрукти (навіть банани), трохи вершкового масла і кисломолочні продукти.
Так що фактично можна вважати, що Вам належить схуднення без дієт, так раціон харчування буде повноцінним. 

Головне достоїнство гречаної дієти для схуднення значна кількість вітамінів і мікроелементів, що містяться в гречці, при незначній кількості вуглеводів.
Недолік вуглеводів в організмі призводить до більш швидкому розщепленню жирів.
Крім того, сидячи на гречаній дієті Ви очистіть і омолодити весь організм.
Під час дієти необхідно повністю виключити споживання солі і цукру, кави і чорного чаю. 

Гречневая Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Гречана дієта для схуднення
Гречану крупу для дієти необхідно приготувати таким чином залити склянку промитої крупи двома склянками окропу, щільно закрити посуд кришкою, накрити рушником і залишити запарюватися на 12 годин.
При приготуванні гречки дотримуйтеся правила на одну частину крупи береться дві частини води.
Це основна страва гречаної дієти для схуднення, яке можна їсти в необмеженій кількості, хоча багато зїсти прісної каші Ви не зможете. 

На ніч при гречаній дієті для схуднення дозволяється випити склянку мінеральної води або зеленого чаю з молоком або медом.Запівать гречану крупу можна кефіром, жирність якого не більше 1%.
Кефіру в день можна випити до одного літра.
До столу можна додати невелику кількість фруктів половину банана, яблуко або апельсини.
Також можна урізноманітнити убогий раціон фруктовими та овочевими свіжовіджатими соками і прісним печивом (не більш одного в день).