2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Догляд за ногами під час вагітності

Уход Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Догляд за ногами під час вагітності повинен носити регулярний і систематичний характер, як косметологічні так і фізіологічні.
Якщо ви любите завжди бути зібраною і доглянутою, педикюр звичайно, не припините робити навіть перебуваючи в такому цікавому положенні. 

Такі процедури слід робити вранці, поки ноги не боліли і не набрякли.
Буде краще косметологічний догляд за ногами під час вагітності проводити не частіше одного разу на три тижні - не варто зайвий раз сильно нахилятися і використовувати багато засобів по догляду, які мають властивість вбиратися в шкіру - креми, лосьйони тощо. 

Як доглядати за ногами під час вагітності?
Так як під час вагітності спостерігаються гормональні зміни, у вас може розвинутися венозний розширення вен, сильна набряклість, тяжкість, підвищиться навантаження на кістки, судини і мязи, можуть зявитися зірочки - коли лопаються маленькі сосудики, відбувається виливання крові в шари шкіри і ви можете бачити
такі зірочки. 

Фізіологічний догляд за ногами під час вагітності зводиться до кількох заходам, які ви повинні проводити систематично. 

По-перше, зменшуємо навантаження на ноги - носимо зручне взуття на низькому ходу, не тягаємо як ломова коня тяжкості. 

Уход Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Догляд за ногами
По-друге, щоранку робимо зарядку, спрямовану на розігрів мязів ніг перед трудовим днем.
Підводиться на шкарпетки, робимо невеликі махи ногами, трохи присідаємо - таким чином ви змусите кров добре рухатися по венах ніг і збагатите кров киснем, що зміцнить судини. 

Відвідуємо басейн - плаванням ви не тільки поліпшите стан ніг, але і приведете все тіло в порядок, добре підтягніть всі мязи, активуєте роботу легенів, проведете профілактику серцево-судинної системи.