2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.



Обратная связь

Архив

Догляд за ногами під час вагітності

Уход Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Догляд за ногами під час вагітності повинен носити регулярний і систематичний характер, як косметологічні так і фізіологічні.
Якщо ви любите завжди бути зібраною і доглянутою, педикюр звичайно, не припините робити навіть перебуваючи в такому цікавому положенні. 

Такі процедури слід робити вранці, поки ноги не боліли і не набрякли.
Буде краще косметологічний догляд за ногами під час вагітності проводити не частіше одного разу на три тижні - не варто зайвий раз сильно нахилятися і використовувати багато засобів по догляду, які мають властивість вбиратися в шкіру - креми, лосьйони тощо. 

Як доглядати за ногами під час вагітності?
Так як під час вагітності спостерігаються гормональні зміни, у вас може розвинутися венозний розширення вен, сильна набряклість, тяжкість, підвищиться навантаження на кістки, судини і мязи, можуть зявитися зірочки - коли лопаються маленькі сосудики, відбувається виливання крові в шари шкіри і ви можете бачити
такі зірочки. 

Фізіологічний догляд за ногами під час вагітності зводиться до кількох заходам, які ви повинні проводити систематично. 

По-перше, зменшуємо навантаження на ноги - носимо зручне взуття на низькому ходу, не тягаємо як ломова коня тяжкості. 

Уход Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Догляд за ногами
По-друге, щоранку робимо зарядку, спрямовану на розігрів мязів ніг перед трудовим днем.
Підводиться на шкарпетки, робимо невеликі махи ногами, трохи присідаємо - таким чином ви змусите кров добре рухатися по венах ніг і збагатите кров киснем, що зміцнить судини. 

Відвідуємо басейн - плаванням ви не тільки поліпшите стан ніг, але і приведете все тіло в порядок, добре підтягніть всі мязи, активуєте роботу легенів, проведете профілактику серцево-судинної системи.