Архив

Харчування під час вагітності

Всю вагітність багато майбутніх мам чують настанови: Їж більше, подумай про дитину!
Багато і слідують такого повчанням!
А інші навпаки, переживаючи про свою фігуру, намагаються себе обмежувати в харчуванні.
На жаль, у наш час мало говорять про те, як правильно харчуватися під час вагітності, щоб дитина була здорова. 

І справді, харчування мами дуже сильно відбивається на майбутнє малюка.
Молоді мами, що не дотримуються правильного режиму харчування, як правило, народжують дітей з вагою 4-5 кг.
Дитина з такою вагою не завжди здоровий.
Будь-який дитячий лікар педіатр знає про наслідки таких пологів.
На жаль, у наш час діти-богатирі народжуються все частіше і частіше. 

Крім того, що матері буде важко народити такого богатиря, великому дитині значно складніше під час пологів.
У новонародженого можливий прояв ускладнень.
А також діти-богатирі з вагою при народженні 4-5кг у віці близько 12 місяців більше хворіють, ніж діти з нормальною вагою 3,2 3,4 кг. 

Так що їсти за двох не тільки не потрібно, але й небезпечно для вашої дитини.
Особливо остерігайтеся борошняних виробів, солодощів і калорійних страв.
Ну а якщо у Вас намічається весілля, коли Ви вже в положенні, то переїдання негативно позначиться не тільки на здоровя дитини, але і на Вашій фігурі, не дозволивши Вам вибрати красиві весільні сукні.
Контроль ваги зіграє не малу роль для вас і вашої дитини.
Намагайтеся, щоб вага, починаючи з 5-го місяця, що не набирався вище 0,5 кг за тиждень. 

Правильне харчування під час вагітності: