2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Вагітність і вага: норма і патологія

Вагітність і вага: норма і патологія Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово
За 40 тижнів вагітності скільки може жінка додати у вазі, щоб це відповідало нормі.
Адже як недоїдання, так і переїдання може призвести до ускладнень.
Набір маси тіла при вагітності хвилює багатьох жінок.
Скільки потрібно додати у вазі за всі 40 тижнів, щоб це відповідало нормі?
Деякі вагітні вважають себе зайво округленими і починають голодувати, інші, навпаки, виправдовують непомірний апетит словами: Я майбутня мати!
і їдять за двох.
Хоча, як недоїдання, так і переїдання призводить не тільки до патологій у розвитку дитини, а й до різних ускладнень під час вагітності та пологів.
Збільшення у вазі під час вагітності абсолютно природний стан, адже майбутньому малюкові необхідні поживні речовини, вітаміни і мінерали для росту, відкладення жирової тканини у жінки захищають дитину і, крім того, збільшуються маса матки, крові та інше. 
Як розподіляються додаткові кілограми під час вагітності?

У середньому, здорова вагітна за весь період додає у вазі 10-15 кг.
Набір ваги при вагітності залежить від багатьох факторів: початкової маси тіла жінки, її особливостей, раціону харчування і кількості ембріонів:
якщо вага в нормі, надбавка за вагітність становить 11,5-16 кг;
при недостатній вазі надбавка має бути 12,5-18 кг;
надмірна вага надбавка 7-11,5 кг;
ожиріння прибавка 6 кг і менше;
багатоплідна вагітність надбавка 16-21 кг. 
Витрата набраної маси тіла:
дитина 2,5-3,8 кг;
зростаючий плацента 500-600 гр;
збільшена матка 1 кг;
збільшення молочних залоз 500 гр;
збільшення обєму крові 1,5 кг;
навколоплідні води 800-1000 гр;
міжтканинна рідина 1,5-2 кг;
додаткові відкладення в підшкірно-жировій клітковині (в області сідниць, стегон і живота) 3-4 кг. 
Як протікає набір маси тіла і від чого залежить
Темп збільшення ваги індивідуальний - можна додати в одному місяці більше, а в іншому менше.
Відзначено, що худорляві жінки додають у вазі більше, ніж повні.
Одні жінки набирають вагу, починаючи з ранніх термінів вагітності, а потім зменшують темп, інші, навпаки, починають різко додавати у вазі після 20-го тижня вагітності.
Як перший, так і другий варіант не є патологією, якщо не виходить за межі оптимальної збільшення у вазі.
У першому триместрі жінка з нормальною масою тіла додає 1,5 кг, з недостатньою масою тіла 2 кг, а з надмірною вагою 800 гр.
У другому і третьому триместрах темп набору маси тіла прискорюється.
У період з 14 тижнів до 28 вагітна з нормальною вагою тижні набирає по 300 гр.
А перед пологами, на 38-40 тижні відбувається зменшення маси тіла на 400-800 гр це один із провісників пологів. 
Вплив харчування на надбавку ваги
Раціон вагітної жінки повинен бути різноманітним, в міру калорійним і вітамінізованим.
У багатьох жінок під час вагітності збільшується апетит, і вони починають налягати на солодощі, кондитерські вироби, що сприяє накопиченню зайвого жиру.
У перші 12-14 тижнів жінці необхідно отримувати 200 додаткових калорій, в другому і третьому триместрі близько 300.
Переїдання загрожує не тільки проблемами з фігурою в післяпологовому періоді і целюлітом, але і народженням крупної дитини і розвитком гестаційного цукрового діабету.
Недоїдання призводить до пошкодження головного мозку і порушення обміну речовин у плода, його малій вазі і схильності до захворювань після народження.
У важких випадках нестача харчування може призвести до загрози викидня або передчасних пологів або навіть до смерті плоду.