2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.



Обратная связь

Архив

Антицелюлітна дієта

Антицелюлітна дієта Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в КемеровоЦелюліт на 70% - це наслідки того, як ти харчуєшся.
Дієтологи стверджують, що вживаючи в їжу правильні продукти, ти зможеш позбутися проблемних зон.

Введи в свій раціон все зелене: яблука, селера, огірки.

Випивай близько 2 літрів рідини на день.
Воду пий за 30 хвилин до їжі і через годину після.
З 19:00 не пий взагалі.

Не виключають з раціону жири.
Рослинні масла підтримують еластичність шкіри, а амінокислоти рибячого жиру руйнують погані жири.
Три рази на тиждень їж рибу: 150г форелі, сьомги або лосося.

Дієтологи не наполягають на тому, що вечеряти потрібно до 18:00.
Просто утримуйся від їжі за 3 години до відходу до сну.

Виключи з раціону мариновані, солоні, солодкі й гострі продукти.

Не пий газовану воду.
Через неї поживні речовини в організмі неправильно засвоюються і йдуть в жирову тканину.