2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Danger! Найбільш шкідливі напої

Danger! Найбільш шкідливі напої Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово
 
[b] Соковмісні напої.
[/b] Етикетки сокосодержащий напій і плодово-ягідний коктейль практично завжди означають яркоокрашенная солодку воду.
Щоб сокосодержащий напій виявився дійсно корисним, в ньому має бути 100% вміст соку і нічого більше.
 
[/b] Збиті кавові напої.
[/b] Зроблена з 2%-м молоком, велика чашка кави може містити до 800 калорій, а також 1/3 максимально допустимої кількості насичених жирів, що закупорюють судини.
Така кава дуже солодкий, а 170 г цукру в напої вже не підбадьорюють, а скоріше сприяють цукровому шоку.
 
[b] Ароматизированная вода.
[/b] Ароматизовані води і настоянки можуть містити трохи більше вітамінів, але вони також заповнені доданими цукром.
Наступного разу, купуючи пляшку води, уважно прочитайте етикетку.
Якщо ви побачите небудь, крім води і натуральних ароматизаторів, залиште пляшку на полиці.
 
[b] Заморожені суміші для напоїв.
[/b] Що стосується коктейлів, змішані напої справжні калорійні трагедії.
Справа в тому, що 470 г Пинаколада містить 880 калорій це колосальна кількість, більш ніж у 8 разів перевищує число калорій в бокалі рому.
 
[b] Корисні фруктові напої.
[/b] Звичайно, фрукти корисні для здоровя, але в 1 літрі фруктового напою 700 калорій і менше 2 г білка через високо вмісту цукру.
Це все одно, що за один раз зїсти ананас, манго і по чашці чорниці і полуниці.
Якщо споживати більше, ніж організм може спалити, калорії відкладаються в жирових клітинах.
 
[b] Спортивні напої.
[/b] Вживання спортивних напоїв після тренування, сприяє поверненню ваги.
Більшість спортивних напоїв містить натуральні та штучні підсолоджуюча речовини, а також довгий перелік невимовних добавок.
Якщо ваша мета поповнити електроліти, краще вибирати напої, не містять калорій.
 
[b] Спиртні напої.
[/b] Помірне споживання алкоголю один або два келихи на день сприяє збільшенню рівня холестерину, ліпопротеїнів високої щільності, покращує кровообіг і обмін цукрів.
Більше трьох келихів алкоголю призводить до ожиріння і зростанню проблем зі здоровям.
Дослідження Американського товариства боротьби з раком (American Cancer Society), що проводилося в березні 2011 році, показало, що у людей, які споживають велику кількість алкоголю (3 або більше келихів щодня), ризик померти від раку на 36% вище, ніж у тих, хто
взагалі не пє або робить це помірно.
 
[b] Лимонад.
[/b] Більшість видів лимонаду, що продаються в магазині, робляться з тих же підсолоджувачів, консервантів і штучних барвників, що і газована вода.
В одній чашці міститься 100 калорій, що еквівалентно 6 чайних ложок цукру.
Але в ній також повністю відсутні поживні речовини.
По суті це все одно, що пити рідку цукерку.
Однозначно не освіжає!
 
[b] Енергетичні напої.
[/b]