2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Інтернет замість життя, або розплата за високі технології

Коли кілька років тому на електронну поштову адресу Корда Кампбелл прийшло одне з найважливіших листів в його житті, він просто не помітив його.
Дванадцять днів по тому він абсолютно випадково натрапив на нього, переглядаючи старі повідомлення.
Лист був від великої компанії, зацікавленій в придбанні його Інтернет-фірми. 

Я стояв біля компютера і повторював: Господи, Господи, Господи, згадує Кампбелл.
Не побачити такий лист було просто неможливо, але це те, що я зробив. 

Те, що Кампбелл не помітив листи, не викликає подиву, адже на двох моніторах, розташованих на його робочому столі, уміщається і пошта, і служби швидких повідомлень, Інтернет-чати, браузер і компютерний код, над яким працює Кампбелл. 

Принісши вибачення і зумівши врятувати операцію вартістю в 1,3 мільйона доларів, Кампбелл вирішив боротися зі своєю інформаційної залежністю.
Однак навіть після вимкнення компютера йому фізично не вистачало збудження, яке він отримував від різних електронних пристроїв.
Він забував про призначені зустрічі і приділяв своїй сімї все менше і менше часу. 

Здається, що він просто втратив звязок із сьогоденням, скаржиться його дружина Бренда. 

Інтернет замість життя, або розплата за високі технології Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово
Мозок, повернений на компютерах
Вчені стверджують, що перемикання уваги з пошти на телефонні дзвінки та іншу вхідну інформацію може змінити образ думок і поведінку людини.
За їх словами, під безперервним потоком інформації наша здатність фокусуватися слабшає. 

Інформаційний потік, стимулюючи викид дофаміну, провокує в людині імпульсна поведінка і збудження, яке, за словами дослідників, викликає залежність: коли збудження спадає, людині стає нудно. 

Наслідки такої залежності можуть мати смертельний характер: як часто водії та машиністи поїздів, які користуються стільниковими телефонами під час руху, стають винуватцями великих аварій.
І ця залежність становить серйозну небезпеку творчим здібностям, карєрного зростання і сімейному щастю мільйонів людей, схожих на Корда Кампбелл. 

Хоча багато людей говорять, що виконання кількох справ одночасно підвищує їх працездатність, результати проведеного дослідження говорять зворотне: ті, хто зловживає одночасним виконанням різних завдань, не можуть сконцентруватися і блокувати несуттєву інформацію і, отже, відчувають більший стрес. 

Більше того, вчені запевняють, що навіть по завершенні всіх справ, людина ще якийсь час не може сконцентруватися і зібрати думки докупи.
Людський мозок не компютер. 

Технології змінюють мозок людини, вважає Нора Волкова, директор Національного інституту з питань зловживання наркотичними засобами (США прим. Перекладача) і один провідних фахівців у світі з досліджень мозку.
Разом з іншими дослідниками вона порівнює тягу людини до порушення, одержуваному ним при роботі з електронними засобами, із залежністю від наркотиків і спиртного, а скоріше з тягою до їжі і сексу, цілком необхідними бажаннями, які, однак, можуть мати згубні наслідки у разі зловживання ними


Робота з компютером, кажуть вчені, робить деякий позитивний вплив на наш мозок.
Згідно з дослідженнями, користувачі Інтернету показують більш високі результати у пошуку інформації, а любителів аркадних відеоігор відрізняє висока гострота зору. 

Мобільні телефони та компютери змінили наше життя.
З їх допомогою людина може вийти за межі своєї квартири і працювати в будь-якому місці.
Вони скорочують відстані і вирішують незліченні повсякденні завдання, звільняючи час для більш цікавих занять. 

До кращого або до гіршого, але користування засобами передачі інформації такими, як електронна пошта та телебачення, виросло за останній час в значній мірі.
У 2008 році люди щодня споживали в три рази більше інформації, ніж у 1960.
Більше того, увагу людей стає все більш розсіяним: згідно з останніми дослідженнями, працівники офісів перемикають вікна між програмами і перевіряють пошту близько 37 разів на годину. 

Така взаємодія з компютером в режимі нон-стоп є одним з найважливіших змін в історії людства, вважає Адам Газзалей, невролог з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско. 

Ми занурюємо свій мозок в якусь середу і змушуємо його виконувати завдання, з якими він абсолютно не зобовязаний справлятися.
Наслідки не змусять себе чекати, каже вчений. 

Інтернет замість життя, або розплата за високі технології Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово
Сорокатрирічний Корд Кампбелл, провівши за компютером не малу частину свого життя, зараз відчуває гостру залежність від електронних пристроїв.
Але дослідники стверджують, що пристрасті і спроби Кампбелл і його сімї позбутися залежності типові для багатьох, а якщо тенденція збережеться, то дана проблема торкнеться ще більшої кількості людей.
Сам Кампбелл відчуває, що його залежність зростає з кожним днем. 

Нещодавно разом з родиною він переїхав з Оклахоми в Каліфорнію, де збирається відкрити компанію з розробки компютерного програмного забезпечення.
Все життя Корда Кампбелл крутиться навколо компютерів. 

Вирушаючи спати, він бере в ліжко ноутбук або iPhone, а, прокидаючись, виходить в Інтернет.
У будинку на пагорбі, який вони знімають в Орінду одному із заможних районів Сан-Франциско, пять кімнат.
Вранці вони з дружиною першою справою відправляються на кухню, де місіс Кампбелл готує сніданок, стежачи за стрічкою новин в куточку екрана компютера, в той час як її чоловік використовує простір, що залишився монітора для перегляду пошти. 

Інтернет замість життя, або розплата за високі технології Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово
Велика частина сварок виникає через те, що Кампбелл під час емоційного перенапруження з головою йде у відеоігри.
Навіть на відпочинку з родиною він не може розлучитися зі своїми компютерами.
Підїжджаючи в метро до Сан-Франциско, він знає, що буде оффлайн рівно 221 секунду саме стільки часу поїзд перебуває у тунелі. 

Їх шістнадцятирічний син Коннор нещодавно отримав свою першу трійку, у чому, впевнені батьки, винні технічні новинки, відволікаючі його від навчання.
Лілі, їх восьмирічна дочка, так само, як і мати, жартівливо каже татові, що він вважає за краще компютер своїй сімї. 

Я б хотіла, щоб він зовсім вимкнув компютер і проводив весь час з нами, визнається місіс Кампбелл і тут же додає, що її чоловік, поки не отримає своєї дози, дуже дратівливий.
Але намагатися щось змінити силою вона не збирається. 

Йому це подобається.
Всі ці пристрої невідємна частина його життя, міркує місіс Кампбелл.
Якби я зненавиділа техніку, я повинна була б зненавидіти і його самого, і почасти мого сина. 

Завжди в курсі
Перше знайомство Томаса Кампбелл з компютерами відбулося, коли він навчався ще в третьому класі: батьки подарували йому приставку Pong (симулятор пінг-понгу прим. Перекладача).
За нею пішла ціла низка ігрових приставок і персональних компютерів, на яких Томас незабаром навчився писати програми. 

У старших класах він знаходив час для компютера, занять баскетболом і роману з Брендою, Чирлідери з приголомшливими вокальними даними.
Не забував він і про навчання: Кампбелл навчався старанно, не відволікаючись на електронну пошту.
Я робив домашню роботу, тому що я повинен був її робити, згадує він.
Інших обовязків у той час у мене не було. 

Інтернет замість життя, або розплата за високі технології Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово
Пішовши з коледжу, щоб допомагати сімейному бізнесу, він через деякий час відкриває фірму, що займається облагороджуванням газонів.
Вечорами він читає, грає у відеоігри, проводить час з Брендою і, як він сам згадує, куди більше спілкується з людьми. 

У 1996 році він створює успішну фірму, що надає послуги з надання доступу в Інтернет.
Через деякий час він відкриває ще одну компанію, яку в 2003 продає за 1,3 мільйона доларів пошуковій системі LookSmart. 

Кампбелл подобається ритм сучасного життя.
Ще більше він любить бути в курсі останніх подій.
Я хочу бути першим, хто дізнається про те, що прилетіли прибульці, жартує Томас.
Хоча часом він мріє про життя на зорі цивілізації, коли можна було нікуди не поспішати: Я не можу утримати всього в голові. 

Не дивно.
З тих пір, як він був юнаком, технології та комунікації зробили великий крок вперед. 

Будинки людина проводить в середньому дванадцять годин на день перед компютером або телевізором.
У той час як година, проведена перед екранами і компютера, і телевізора одночасно, прирівнюється до двох.
У 1960 році цей показник знаходився на рівні пяти годин на день, кажуть дослідники з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.
Згідно з дослідженням компанії Rescue Time, що розробляє засоби ефективного планування робочого часу, компютерні користувачі відвідують в середньому сорок сайтів на день. 

З розвитком технологій змінилося і розуміння людського мозку.
Ще пятнадцять років тому вважалося, що мозок зупиняється в розвитку після дорослішання людини.
Тепер вчені знають, що мозкові нейронні мережі розвиваються все життя під впливом набутих умінь і навичок. 

Через деякий час після приїзду у Стенфорд в 2004 році Ейал Офір задався питанням, чи може виконання кількох справ одночасно протягом тривалого проміжку часу привести до змін тих характеристик головного мозку, які довгий час вважалися незмінними: що людина не може обробляти більше одного потоку інформації
одночасно. 

Півстоліття тому дослідники зясували, що людський мозок ледве справляється з двома інформаційними потоками і тим більше не в змозі приймати рішення по кожному з них одночасно.
Однак Ейал Офір, що займається дослідженнями ще зі студентської лави, був упевнений, що люди, які звикли до виконання декількох завдань одночасно, зуміють впоратися з майбутньою завданням. 

У дослідженні він був зацікавлений особисто: Офір пропрацював сім років в ізраїльській розвідці після того, як був виключений з лав ВПС, як він вважає сам, почасти через те, що не вмів виконувати декілька завдань одночасно.
Чи можна натренувати мозок для виконання такого роду завдань?
Ейал Офір, як і інші вчені, які займаються вивченням впливу технологій на людський мозок, був сильно здивований результатами свого дослідження. 

Міф про багатозадачності
Учасники випробування були розділені на дві групи: ті, хто на підставі анкетування про способи застосування технічних засобів, класифікувалися як практикуючі багатозадачність, і не практикуючі її. 

У випробуванні, розробленому Ейалом Офір і його колегами, учасникам на компютері ненадовго була показана картинка з червоними прямокутниками.
Потім вони дивилися на схоже зображення і повинні були відповісти, чи змінилося становище якихось прямокутників.
Це було просте завдання, поки не був запропонований трюк: до картинки були додані сині прямокутники, і випробувані повинні були їх ігнорувати. 

Тоді учасники, практикуючі багатозадачність показали набагато гірші результати, визначаючи зміна положення червоних прямокутників, чому не практикуючі.
Іншими словами, вони не могли відфільтрувати сині трикутники несуттєву інформацію. 

Крім того, тим, хто практикує багатозадачність, потрібно більше часу, ніж тим, хто не практикує, щоб переключатися з одного завдання на інше, наприклад, після розрізнення голосних і приголосних перейти на розрізнення парних і непарних цифр.
Учасники, практикуючі багатозадачність показали також меншу продуктивність у суміщенні завдань. 

Інший експеримент в Стенфорді, важливому науковому центрі з досліджень в цій бистроразвівающейся сфері, продемонстрував, що люди, практикуючі багатозадачність воліють шукати нову інформацію, а не отримувати заохочення за використання в роботі більш старої і цінної інформації. 

Дослідники вважають, що ці відкриття вказують на цікаву динаміку: ті, хто практикує багатозадачність, більш сприйнятливі до одержуваної інформації, ніж ті, хто не практикує. 
№ Результати також ілюструють традиційне протиріччя в мозку, яке може тільки посилюватися використанням технічних засобів.
Частина мозку діє як пост контролю, допомагаючи людині зосередитися, і встановити пріоритети.
Другорядні частини мозку, такі, які відповідають за обробку побаченого і почутого, вимагають, щоб пост контролю звернув увагу на нову інформацію, у міру збудження закидаючи його запитами.
Дослідники говорять, що навантаження, одержувана мозком в результаті такої бомбардування, має обгрунтування з позиції еволюції.
Другорядні функції мозку сигналізують людині про небезпеку, наприклад, наближенні лева, відволікаючи від інших цілі, наприклад споруди хатини. 

У сучасному світі звук вхідного електронного повідомлення може відвернути від мети написання бізнес-плану або гри в мяч з дітьми. 

У процесі всієї історії еволюції, несподівана новина завжди змушувала працювати мозок будь-якої людини, каже Кліффорд Насс, професор в області передачі інформації, але зараз досить багато людей, і їх кількість зростає, для яких самий незначний натяк на те, що, може бути,
відбувається щось цікаве, діє як валерианка на кота.
Вони не можуть пройти повз це. 

Пан Насс говорить, що Стендфордського дослідження важливі, тому що показують уповільнюють наслідки багатозадачності: Тривожний сигнал для людей, що практикують багатозадачність, полягає в тому, що вони не можуть відмовитися від звички одночасного виконання декількох завдань навіть у ситуаціях, де цього не потрібно


Меліна Анкафер, нейробіолог з Стенфордського команди, зізналася, що вона, як і інші дослідники, не знає, чи мають люди, практикуючі багатозадачність загальну схильність до неуважності, і чи відчували б вони труднощі з концентрацією в будь-яку епоху.
Але вона додала, що все більше досліджень підтверджують уявлення про те, що інформаційні перевантаження викликають неуважність. 



Дослідження Каліфорнійського Університету в Ірвайні виявило, що ті люди, робота яких переривалася отриманням електронних листів, скаржилися на значне посилення стресу, порівняно з тими, кому була дана можливість зосередитися.
Гормони стресу, згідно з дослідженнями, скорочують короткострокову память, повідомляє Гаррі Смолл, психіатр Каліфорнійського Університету в Лос-Анджелесі. 
Інтернет замість життя, або розплата за високі технології Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Попередні дослідження показують, що деяким людям легко вдається поєднувати численні потоки інформації.
Такі супермени багатозадачності складають не більше 3% всього населення, відповідно до думки вчених Університету Юти. 

Ще одне дослідження показало, що застосування компютера корисно з позиції неврології.
Вивчаючи медичні знімки, доктор Смолл виявив, що користувачі Інтернету показали велику мозкову активність, ніж ті, хто ним не користується, і припустив, що вони нарощують свої нейронні мережі. 

Дослідники Університету Рочестера виявили, що гравці деяких швидкісних відеоігор можуть помітити на третину більше рухомих обєктів, ніж ті, хто в такі ігри не грає.
Вони уклали, що ігри можуть розвивати реакцію і здатність схоплювати деталі в умові перешкод.
У якомусь сенсі ці ігри мають дуже великий реабілітаційної та освітньої силою, - повідомляє провідний дослідник, Дафне Бавелір, яка працює з іншими в польових умовах для того, щоб з користю застосовувати ці зміни в реальному житті, наприклад, для безпеки водіння. 

Ми дійшли висновку, що мозок налаштований так, що він може пристосовуватися, - стверджує Стівен Янтіс, професор з дослідження мозку в Університеті Джона Хопкінса.
Немає жодних сумнівів, що його перенастроювання триває постійно, - додає він.
Але він також зауважує, що занадто рано говорити про те, що ці зміни, які викликані новими технологіями, по суті відрізняються від подібних змін у минулому. 

Пан Офір не схильний називати когнітивні зміни позитивними або негативними, однак він занепокоєний їх впливом на здатність до аналізу і творчості.
Він турбується не тільки про інших людей.
Незабаром після того, як він вступив до Стенфорд, один професор подякував його за те, що він був єдиним студентом, хто чує з повною увагою, не відволікаючись на компютер або телефон.
Але незабаром він став користуватися iPhone і помітив зміну, він відчував, як той тягне його, навіть коли він грав зі своєю дочкою. 

Це засіб передачі інформації змінює мене, зізнається він, я відчуваю внутрішній імпульс, який каже мені: Перевір свою електронну і голосову пошту.
Мені доводиться прикладати зусилля, щоб придушити його.
Корд Кемпбелл навіть не намагається придушити його, або просто вже до цього не здатен. 

Втручання трупа
Квітень, середа.
Через десять хвилин у Томаса Кампбелл Інтернет-конференція, яка повинна визначити майбутнє його компанії Loggly.
Loggly займається розробкою програмного забезпечення, що допомагає компаніям зрозуміти характер купівельної поведінки їх Інтернет-клієнтів. 

Кампбелл і його колеги, кожен з свого домашнього офісу, гарячково намагаються налаштувати програму, яка дозволить їм обмінюватися знімками з потенційними партнерами. 

Але в той самий момент, коли невідкладна справа вимагає від нього максимум концентрації, щось відволікає його увагу: Бізнесмен знайдений мертвим у своєму офісі.
Це твіт повідомлення з сервісу мікроблогінгу twitter.com, яке спливло на екрані одного з трьох моніторів, збудованих в ряд на його робочому столі (іноді Томас Кампбелл доповнює своє робоче місце ноутбуком і iPadом). 

Екран ліворуч від нього Кампбелл використовує для перегляду блогів 1100 людей, відправки миттєвих повідомлень і групових чатів.
Екран посередині займає компютерний код на чорному тлі і Skype програма, яка дозволяє йому спілкуватися зі своїми колегами за допомогою відео.
Екран праворуч відведено під електронну пошту, календар, браузер і музичний програвач. 



Незважаючи на те, що переговори повинні початися з хвилину на хвилину, Кампбелл не може побороти спокусу, натискає на посилання, побіжно переглядає статтю і закриває її, встигнувши все ж розсердиться на спливаюче рекламне вікно стаття анітрохи його не зацікавила. 
Інтернет замість життя, або розплата за високі технології Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Нарешті все готово, і переговори проходять на ура: партнери готові до спільної ведення бізнесу та угода укладена. 

Проте були випадки, коли таке виконання кількох справ одночасно перепадало Томасу Кампбелл в копієчку.
Наприклад, за кілька тижнів до цього він знову не побачив лист від дуже перспективного інвестора, а в другий раз через неуважність підписався на бізнес пропозиція від сервера Amazon.com, що коштувало йому 300 доларів щомісяця протягом наступних шести місяців, поки, нарешті, помітивши
помилку, він її не виправив.
Не раз він спалював котлети для гамбургерів на грилі, забував забрати дітей зі школи, і годинами лежав у ванні, захоплений іграми на iPhone. 

Сам Кампбелл, схоже, і не помічає цього.
Якось він провів за компютером дві з половиною години, переглядаючи пошту і працюючи з деякими іншими програмами (ці дані були отримані від компанії Rescue Time, яка з дозволу Кампбелл займалася моніторингом його діяльності на компютері).
Але коли пізніше його запитали, чим він займався в цей період часу, Томас відповів, що він дуже довго розмовляв по Skype і може, відповів на одне-два листи. 

Така неуважність не нова.
Люди і раніше могли піти з головою в роботу, хобі чи перегляд телевізійних передач так, що у них не залишалося часу для своїх рідних. 

Кампбелл зізнається, що навіть без технологій він міг би працювати або грати до одуріння, так само, як і його батько свого часу годинами просиджував над кросвордами. 

Це палиця з двома кінцями, говорить він.
Якщо ти перестанеш приділяти увагу близьким, твоєму шлюбу кінець, а діти будуть нудьгувати, поки ти сидиш за компютером. 

Зіпсовані канікули
На час весняних канікул Кампбелл орендували котедж в місті Кармел, на березі Тихого океану.
Місіс Кампбелл сподівалася, що хоча б цей час вони все побудуть без компютерів. 

Але за день до їх відїзду в продажу зявився iPad Apple, і Томас попрямував в магазин за покупкою.
Його дружина з тугою згадує, що на наступний вечір (перший на відпочинку) вони навіть не пішли в ресторан, а просиділи весь вечір, втупившись у свої мобільні телефони. 

На наступний день вона організувала сімейний похід в океанаріум.
Її чоловік якийсь час побув з ними, але незабаром залишив їх під приводом, що йому потрібно відповісти на листи.
Коли через деякий час місіс Кампбелл і діти повернулися, вони застали його, граючим у відеоігри.
Трохи пізніше Кампбелл задався метою знайти кілька мільйонів доларів для своєї нової задумки, і це йому вдалося.
Бренда з розумінням ставилася до його роботи, але не до відеоігор. 

Поведінка її чоловіка стало причиною серйозної розмови.
Бренда дорікала Томаса в тому, що він не в змозі розлучитися з компютером, а коли в якості прикладу він навів їх поїздку на Гаваї, яку вони називали своїм другим медовим місяцем, Бренда пригадала йому, що він і тоді проводив кілька годин на день перед компютером
у бізнес-центрі готелю. 



Весь четвер, їхній четвертий день відпочинку в Кармелі, Кампбелл-старший провів на пляжі разом з родиною: вони запускали повітряного змія і грали в мяч.
Коннор теж вимкнув компютер.
Як же радісно, ??коли вся сімя в зборі, раділа Бренда.
Наступного дня вони поїхали, і Томас знову замкнувся у себе в кабінеті. 
Інтернет замість життя, або розплата за високі технології Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Користування технологіями відбирає все більше і більше вільного часу і в самої місіс Кампбелл.
Їй вдається поєднувати ведення бухгалтерії свого чоловіка, домашні клопоти і роботу в шкільній бібліотеці.
Вона перевіряє електронну пошту 25 разів на день, обмінюється цікавими статтями з друзями і користується Facebookом. 

Не так давно вона пекла печиво з арахісового масла для дня вчителя, коли у неї раптом задзвонив телефон у вітальні.
Відповівши на SMS, вона вирішила вийти в Facebook і забула про печиво, яке благополучно згоріло.
Коли вона поставила нову партію, у неї знову задзвонив телефон.
Захопившись листуванням, вона і не помітила, як зіпсувала і це печиво.
Зневірившись, вона пішла за печивом у супермаркет. 

Бренда почувається розсіяною і не здатної довести справу до кінця.
Часом вона обіцяє собі, що не підходитиме до телефону.
Це наче дієта з ранку ти повний добрих намірів, а потім раз, і все летить нанівець, - нарікає вона. 

Кліффорд Насс вважає, що головна небезпека залежності від компютера полягає в тому, що сучасні технології притупляють почуття співпереживання, оскільки зводять живе спілкування між людьми до мінімуму, навіть якщо ці люди сидять в одній кімнаті. 

Наш людський вигляд безпосередньо повязаний з тим, скільки уваги ми приділяємо один одному, говорить він.
Приділяючи увагу іншому, ми показуємо, що нам не все одно.