2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.



Обратная связь

Архив

Гірськолижна школа: чому можна навчитися за два тижні відпочинку

Гірськолижна школа: чому можна навчитися за два тижні відпочинку Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Прийнято вважати, що перша гірськолижна школа для дітей була відкрита в 1954 році на австрійському гірськолижному курорті Майерхофен.
З тих пір минуло чимало років, школою з навчання катання на гірських лижах обзавівся практично кожен курорт, орієнтований на сімейний відпочинок, але австрійська методика навчання дітей катанню на гірських лижах і раніше вважається однією з найуспішніших.
Саме за цією методикою займаються з дітьми на схилах австрійських, італійських, швейцарських, французьких і німецьких Альп, в горах Чехії та Словаччини.
Зрозуміло, перш ніж вчити кататися по схилах, всі викладачі проходять спеціальну педагогічну тренерську підготовку і отримують спеціальні сертифікати, що дають право на навчання. 

Коли і як краще ставити дитину на лижі?
Іван Малахов, інструктор з гірських лиж з 2003 року, переможець змагань з ньюскул і фрірайду, співорганізатор фестивалів у LААФEСТ і SesSkiFest, радить ставити на лижі дитини в шість років, хоча деякі батьки ставлять своїх дітей на схил і в чотири, і в три роки
.
Шість років не дарма вважаються кращим віком для початку навчання, - каже Іван.
- По-перше, до цього часу у дитини остаточно формується скелет, а по-друге стабілізується почуття володіння власним тілом. 

Звичайно, за пару тижнів занять у школі малюк навчиться кататися тільки по найбезпечнішим, тобто синім і зеленим трасах.
Але навички правильного спуску залишаться в памяті, і потроху, особливо якщо загальна фізична підготовка дозволить, з кожним новим спуском техніка вашої дитини буде вдосконалюватися. 

Особливість навчання дітей в гірськолижних школах полягає в тому, що їх вчать без примусу і оцінок, тільки в ігровій формі.
У кожного дитячого інструктора є свій, особливий набір ігор з самими мудрими назвами типу злови банан або дістань рибку, а в результаті такого ненавязливого навчання дитина навчається грамотно поводитися з лижами, правильно тримати корпус, робити змійку.
Вже після 10-12 днів в гірськолижних яслах діти зазвичай можуть кататися разом з батьками по простих маршрутах.
За цей час у дитини встигне виробитися автоматизм рухів, так звана мязова память, і приблизно за три роки двотижневих спортивно-зимових канікул чадо катається вже за цілком серйозним трасах нарівні зі своїми батьками, а іноді і краще них. 

Cколько осіб у групі?
У стандартну дитячу групу набирають 4-5 дітей приблизно однаковою ступеня підготовки.
Це або новачки (complete beginners), або початківці (beginners), або просунуті (intermediate).
За віком дітей зазвичай ділять так: малюки від чотирьох до семи років відвідують лижну школу (Ski-school), а хлопці від семи до дванадцяти ходять в лижний клуб (Ski-club).
У деяких лижних клубах, крім лиж, вчать основам сноубордингу. 

На що схожа дитяча гірськолижна школа?
Самі гірськолижники кажуть, що правильно вибраний схил часто стає основою успішного навчання.
Тому територія для дитячих занять, вона ж на гірськолижному сленгу ясла або жабник, являє собою окремо обгороджений пологий схил зі спеціальними спусками, прапорцями, ретельно продуманими горбами і канавами.
Зовні заняття виглядають як весела гра під наглядом інструктора, і кожне вправа призначено для того, щоб прищепити дитині черговий навик володіння лижами і власним тілом. 

Спочатку вчимо плавати, потім наливаємо воду
Так звучить класичне правило при навчанні катання на гірських лижах, і особливо при навчанні дітей.
Більшість перших занять спрямоване не стільки на саме катання, скільки на тренування тих мязів, які відповідають за рівновагу і повороти корпусу. 

Досвідчені інструктори знають, що діти, в перший раз стали на лижі, спочатку намагаються ходити на них, а не ковзати.
Навіть саме те, що ноги не слухаються може стати дуже неприємним сюрпризом для юного лижника.
Щоб цього не сталося, потрібно пара веселих ігор типу гусенички і трохи часу, проведеного у веселій компанії на рівній поверхні. 

Як повернути корпус і куди змістити центр ваги, щоб надати своєму руху той чи інший напрямок, ось чому вчаться діти на своїх перших уроках в гірськолижній школі. 

Гірськолижна школа: чому можна навчитися за два тижні відпочинку Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Пряма плуг карв
Приблизно так можна сформулювати послідовність навчання катанню на лижах.
Заняття як і раніше починаються з нахилів і поворотів корпусу, з ігор на рівновагу.
Тепер, коли діти навчилися стояти на лижах, вони вчаться підніматися по схилах, стояти паралельно схилу, потім ковзати з гірки по прямій.
Іноді можна спостерігати, як малюки хвилин пятнадцять немов топчуться на одному місці, потім піднімаються по схилу драбинкою, тримаючись один за одного, потім з криками скочуються паровозиком, щоб знову піднятися в гору.
Можна сказати, що це ще один етап навчання ковзанню на лижах ковзанню усвідомленої і безпечного. 

Від заняття до заняття складність катання підвищується, і поступово дитина вчиться переносити вагу з однієї ноги на іншу і гальмувати спочатку на прямих, а потім на похилих поверхнях, ставлячи лижі будиночком.
На цьому етапі діти починають розуміти, як правильно гальмувати, і починають опановувати основами техніки ковзання. 

Якщо в цей момент заглянути в ясла, то можна побачити як дитячий паровозик, повискуючи, котиться хитрими зигзагами, обїжджаючи перешкоди і прапорці. 

Потім діти потроху вчаться самостійно скочуватися змійкою з невисоких гірок з хорошим викочуванням тобто з невеликого ухилу по рівній поверхні доти, поки лижі не зупиняться самі.
Але не все так просто в цій грі: спеціально організовані перешкоди гірки і канавки вчать дитину правильно використовувати внутрішні і зовнішні площини лиж і не боятися рельєфу місцевості.
Проходячи цю веселу і безпечну смугу перешкод раз за разом, дитина вчиться керувати балансом власного тіла і правильно зміщувати центр ваги, напрацьовує навички безпечного та правильного спуску, вчиться розуміти і запамятовувати, як тормозятповорачиваютразгоняются лижі, і звикає до цих відчуттів. 

Навантаження наростає поступово, кожен інструктор намагається зробити так, щоб страх перед падінням у малюка був мінімальним.
Іноді дітям дозволяють спеціально всмак побарахтаться у снігу, щоб падати було весело і зовсім не соромно. 

Скільки часу тривають заняття?
Заняття на свіжому повітрі йде від півтора до трьох годин, але якщо дитина ходить не просто в гірськолижну школу, а в дитячий центр, то вихователі займатимуться з ним і далі, в приміщенні.
Стандартна тривалість перебування дітей у гірськолижній школі триває з 10 ранку і до 13 години дня, а далі дітей забирають батьки.
Є дитячі сади, в яких дітей годують обідом і розважають до самого вечора, все залежить тільки від бажання і можливостей. 

На одній мові
З нашої точки зору, абсолютно не важливо, володіє інструктор російською мовою чи ні.
Малята дуже швидко адаптуються до нової мовному середовищі і будь-які прохання свого вчителя розуміють без проблем.
Зі свого боку, будь сертифікований інструктор зрозуміє найпоширеніші прохання малюка російською: замерз, боляче, хочу до мами, зголоднів.
Крім того, в деяких країнах, наприклад, у Франції, російсько-мовних інструкторів знайти вкрай складно.
Але якщо володіння рідною для дитини мовою обовязкова умова вашого для вашої довіри інструкторові, попросіть туристичного оператора розшукати і забронювати його вже в Росії. 

Кращі курорти для перших уроків
Франція, Ліз Арк
Небюджетний курорт, який приділяє підвищену увагу до якості катання і сервісів для гірськолижників, причому як великих, так і маленьких. 

Швейцарія, Віллар
Тут у березні проходять традиційні сімейні тижня, що пропонують дуже вигідні умови для відпочинку з малюками. 

Німеччина, Гарміш-Патенкірхен
Недорогий по Альпійським мірками курорт, з великою різноманітністю apre-ski: ковзанок, прогулянкових і санних трас. 

Австрія, Серфаус
Самий чарівний курорт Австрії з тематичними дитячими гірськолижними парками.