2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.



Обратная связь

Архив

Як харчуватіся молодій мамі

Рацион Дети, мальчики, девочки, воспитание, уход, здоровье, лечение, папа, мама, семья, как быть хорошими, родители, в Кемерово Молода мама винна ретельно стежіті за тім, что вона їсть, ТОМУ ЩО
всі потрапляє до Малюка з Малюком.
Заради здоровя маленького чоловічка мама винна переглянути свои смакові пристрасті и Сформувати їх за принципі не нашкодив!.
Перший місяць молоко у мами утворюється з жирових запасів, Які утворен во время вагітності.
Природа передбача це на тій випадок, ЯКЩО мама буде голодувати.
После годуюча мама винна отрімуваті Якісні та свіжі продукти для поповнення запасів молока.
Для крихти доведе Щось віключіті, а в Чомусь позбав обмежитися.
Щоб НЕ забути, Які продукти малюк пріймає нормально, а на Які болісно реагує, нужно завести харчовий щоденник, в Який запісуються продукти і Час прийому.
За помощью щоденника можна відстежіті, яка їжа малюкові НЕ Підходить, и скорігуваті свое харчування.
Раціон мами винен складатіся з каш, нежирного мяса (варені, тушкування, запечені), кисломолочних ПРОДУКТІВ, макаронів, картоплі, зелених овочів и фруктів, а такоже галетного печива и печивом яблук.
Алергенними НЕ повінні входити в харчування годуючої мами, т.е нужно віключіті мед, шоколад, арахіс, яйця, червоні и помаранчеві овочі, згущене молоко.
Крім цього, з раціону слід віключіті консерванти, концентрати, барвники, харчові добавки, жирне мясо, соусу, копченості та горіхи.
Продукти, Які віклікають бродіння в шлунку, - капуста, виноград, газована вода, бобові нужно обмежитися.
Нові продукт у раціон харчування Малюка повінні потрапляті дрібнімі порціямі, поступово.
Причому, за реакцією дитини нужно ретельно стежіті, будь-яка зявиться висип, почервоніння або занепокоєння це прівід відкласті знайомство з ЦІМ продуктом.
Дієтологи рекомендуються Скласти списком не алергенів и вводіті їх раз на кілька днів.
Если малюк здоровий, набірає Вагу и его Нічого НЕ турбує-значити, до звичних харчування мами можна повернути Вже через півроку.