2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Східні єдиноборства


Восточные единоборствакрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово
Східні єдиноборства - про це можна говорити довго. Спортивні комплекси східних єдиноборств знову входять в моду. Даремно цей вид боротьби вважають небезпечним. Насправді багато спортивні ігри, такі як футбол, набагато травмонебезпечними. Чого ж може навчити нас самбо, ушу або дзюдо? Які переваги можна виділити у подібних занять.

 

 

1. Самооборона. Всі види боротьби поділяються на борцівські (дзюдо, айкідо, самбо) і ударні (бокс і карате), всі вони однаково ефективні для використання в самообороні. Заняття не лише навчать захищатися від нападів, але і виховають впевненість у собі. Чи не хочете довго займатися? У спортзалі під наглядом тренера можна освоїти кілька простих прийомів при нападі: різкий удар ребром долоні в кадик, удар в пах, швидкий удар долонями по вушних раковинах, удар ногою по колінних чашках.

2. Заняття для будь-якого віку. Починати займатися єдиноборствами не пізно ніколи. Навіть якщо ви приступите до тренувань після 20 років, то можете стати професіоналом в цій галузі вже через пять років занять. Тренери рекомендують для молоді ушу (активна боротьба), а для літніх людей - цигун, що не має протипоказань.

3. Пошук нових друзів. Дружба, яка виникає в спортивній секції, зазвичай триває роками, навіть при тому, що часто доводиться виступати в ролі суперників. Виявляється, найкращий спосіб подружитися з людиною - вступити з ним у двобій. У школі єдиноборств не тільки ставлять кулак, а й навчають правильному відношенню до життя і вірної оцінки життєвих пріоритетів.

4. Поліпшення фігури. Звичайно, у кожного бойового мистецтва існує своя специфіка. Теквондо дає велике навантаження на ноги, ушу зміцнює спину, а тай-бо вчить битися. Тим не менше, всі єдиноборства дають гармонійну навантаження на весь організм і спалюють калорії.

5. Позбавлення від агресії і депресії. Бої без правил, крім відмінної фізичної навантаження, дають психологічну розрядку. Після бою різко знижується рівень кортизону - гормону стресу та агресії. Саме тому після тренування кожен зможе відчути себе набагато спокійніше.