Архив

Вчені: дієти після 30 марні

Якщо Вам за 30 і ви вирішили скинути з зайві кг за допомогою дієт будьте готові до того, що поставлена ??вами мету зрештою так і не буде досягнута. Стосується це як чоловіків так і представниць слабкої половини людства. Як заявляють британські вчені, що перевалив 30-річний рубіж людям сидіти на дієті практично марно, оскільки в цьому віці колись худі чоловіки і жінки починають набирати вагу, причому, на думку фахівців, даний процес є незворотним.

Звернувшись до численних дієт, роблять наголос вчені, ви зможете позбутися від пари-трійки зайвих кг, однак, повністю здобути перемогу над зайвою вагою у вас, швидше за все, вже не вийде.

До таких невтішних висновків вчені з британського державного Медичного дослідницького ради прийшли після того як проаналізували дані пяти тисяч 362 чоловіків і жінок, що народилися в 1946 році, і 20-ти тисяч осіб, народжених в 1958 році.

Люди з обох груп почали набирати вагу у 1980-х роках, при цьому левова частка респондентів так ніколи і не змогла зупинити надбавку у вазі, - говорять учені. До того ж, додають експерти, якщо у чоловіків набір у вазі рівномірно фіксується протягом усього життя, у жінок приріст маси починається повільніше і досягає апогею до 35 років.

Набравши зайві кг, памятайте, що позбутися від них вкрай важко, адже після 30-ти процес товстелезні не припиняється ні на хвилину, - резюмують автори дослідження, додаючи, що дієти в цьому випадку мають виключно короткочасний ефект.

Більш ефективно в такій ситуації буде не виснаження себе дієтами вже після збільшення у вазі, а превентивні заходи по його набору.