2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Авокадо, банан і полуниця допоможуть активізувати роботу мозку

Авокадо, банан и клубника помогут активизировать работу мозга крастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Британські дієтологи розробили список продуктів харчування, покликаних активувати мозок. Дані продукти вони особливо радять людям, що займаються інтелектуальною працею. Отже, на першому місці стоїть жирна кислота омега-3. Дослідження довели: реакція нервових клітин на інформацію, що надходить повязана саме з цією кислотою, яка міститься у великих кількостях в сардинах, лососі і скумбрії.

Зарядити мозок енергією допоможуть бобові, а особливо сочевиця, радять експерти. Банани ж мають унікальну властивість. Вони знижують електромагнітну активність мозку. У результаті людина відчуває спокій. А ось перед важливою зустріччю можна зїсти яловичу печінку, в якій відзначається високий вміст заліза. Це підвищить ефективність розумової роботи, прискоривши рух крові в півкулях мозку.

Любителям полуниці, малини, смородини пощастило. У цих ягодах вчені знайшли високі рівні вітаміну С і антиоксидантів, які активізують нервові закінчення і створюють піднесений настрій. Справитися з втомою і стресом допоможуть і морепродукти начебто устриць, лангустів, креветок за рахунок вітаміну В12.

Звичайні курячі яйця - універсальний продукт. Він багатий лецитином і фосфоліпідами, підтримує мембрани клітин головного мозку, допомагає проходженню сигналів по нервових закінченнях клітин. Це підвищує ефективність роботи мозку. Зміцнити ж память допоможуть шпинат і листові салати, позитивно впливають на нервові клітини завдяки вітаміну В9.

Зняти ж гіперактивність мозку можливо за допомогою чорного шоколаду. Він заспокоює мозкові центри, викликає почуття задоволення, стимулює позитивні думки і створює гарний настрій. Фінальний штрих - авокадо. Даний плід відрізняється вмістом вітаміну Е і здатністю омолоджувати клітини головного мозку.