2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Апельсини і сухарики врятують від переживань

Апельсины и сухарики спасут от переживанийкрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Дієтологи прийшли до висновку, що схильність до вживання тих чи інших продуктів харчування, а також прагнення збільшувати їх кількість в періоди сильних емоційних переживань прямо повязане з тим, що їжа має здатність знімати стрес.

При цьому дія кожного конкретного продукту відрізняється від інших. Ці знання, вважають фахівці, можна успішно застосовувати в залежності від обставин, з якими стикаються люди.

Приміром, впоратися з хвилюванням при підготовці до відповідального заходу або виступу допоможе чай, а в разі постійної напруги на роботі врятують свіжі овочі, що містять велику кількість вітамінів, мінералів і антиоксидантів, і склянку крижаної води. При переживанні за успіх близької людини або, наприклад, під час перегляду спортивного змагання, компенсувати вплив стресу можуть апельсини, страви з цільного зерна або коричневого рису, а також хрусткі житні сухарі.

При симптомах підвищеної тривожності, депресії, безсонні доктор Сасс рекомендує якомога частіше вживати в їжу салати з морськими водоростями, склад яких відрізняється високим вмістом йоду і магнію.