2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.



Обратная связь

Архив

Хочеш постройнеть? Чи не пропускай сніданок!

Хочешь постройнеть? Не пропускай завтрак!крастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Народна мудрість говорить: сніданок зїж сам , обідом поділися з товаришем, вечерю віддай ворогові. Вчені з Венесуели довели, що ранковий прийом їжі не тільки сприяє схудненню, але і допомагає позбутися проблем із травленням.
ЧС 2013 сдесь www.wc2013.ru
Вони провели нехитрий експеримент. Запросили до себе жінок, які давно страждають від зайвої ваги, і розробили для них низькокалорійну дієту зі зниженим вмістом вуглеводів (зазвичай таку дієту витримати дуже важко, так як весь час хочеться їсти - авт.). Вимога до учасниць було тільки одне: лікарі попросили пацієнток приблизно половину денного раціону зїдати вранці, під час сніданку. Іншу їжу в будь-який час, як тільки голод дасть про себе знати. Диво відбулося вже через 8 місяців. По-перше, обмеження в харчуванні майже все перенесли нормально, зривів не було. Жінки зізналися, що занадто голодними себе не відчували. А по-друге, коли автори експерименту поставили екс-товстушок на ваги, були приємно здивовані: переважна більшість жінок скинуло як мінімум 20 відсотків ваги.

Успіх експерименту вчені пояснюють так:

- Якщо людина не пропускає ранковий прийом їжі і снідає щільно, значить, його організм отримує багато калорій і поживних речовин уже на початку дня. До вечора часу багато. І навіть якщо ви дозволили собі на сніданок булочку з кремом, тістечко або, шоколадку, нічого страшного не трапиться. Їжа до вечора перевариться, а зайві калорії згорять.

- Ситний сніданок притупляє голод, дає енергію, змушує організм активно працювати з самого ранку. Ви відчуваєте себе бадьорим весь день, менше втомлюєтеся і відповідно не намагаєтеся свою млявість чим-небудь заїсти.