2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Хочеш постройнеть? Чи не пропускай сніданок!

Хочешь постройнеть? Не пропускай завтрак!крастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Народна мудрість говорить: сніданок зїж сам , обідом поділися з товаришем, вечерю віддай ворогові. Вчені з Венесуели довели, що ранковий прийом їжі не тільки сприяє схудненню, але і допомагає позбутися проблем із травленням.
ЧС 2013 сдесь www.wc2013.ru
Вони провели нехитрий експеримент. Запросили до себе жінок, які давно страждають від зайвої ваги, і розробили для них низькокалорійну дієту зі зниженим вмістом вуглеводів (зазвичай таку дієту витримати дуже важко, так як весь час хочеться їсти - авт.). Вимога до учасниць було тільки одне: лікарі попросили пацієнток приблизно половину денного раціону зїдати вранці, під час сніданку. Іншу їжу в будь-який час, як тільки голод дасть про себе знати. Диво відбулося вже через 8 місяців. По-перше, обмеження в харчуванні майже все перенесли нормально, зривів не було. Жінки зізналися, що занадто голодними себе не відчували. А по-друге, коли автори експерименту поставили екс-товстушок на ваги, були приємно здивовані: переважна більшість жінок скинуло як мінімум 20 відсотків ваги.

Успіх експерименту вчені пояснюють так:

- Якщо людина не пропускає ранковий прийом їжі і снідає щільно, значить, його організм отримує багато калорій і поживних речовин уже на початку дня. До вечора часу багато. І навіть якщо ви дозволили собі на сніданок булочку з кремом, тістечко або, шоколадку, нічого страшного не трапиться. Їжа до вечора перевариться, а зайві калорії згорять.

- Ситний сніданок притупляє голод, дає енергію, змушує організм активно працювати з самого ранку. Ви відчуваєте себе бадьорим весь день, менше втомлюєтеся і відповідно не намагаєтеся свою млявість чим-небудь заїсти.