2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Вчені пояснили, чому сон покращує память

Ученые объяснили, почему сон улучшает памятькрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Сон допомагає головному мозку правильно структурувати спогади і уникати помилок в памяті. До такого висновку прийшли медики з Мічиганського університету.

За їх словами, проблема структурування памяті актуальна для всіх людей - від студентів в університеті до керівників великих компаній, яким доводиться тримати одночасно в голові масу даних.

Наші дослідження показали, що заплутати і зіпсувати якісь спогади можна досить просто, ми впевнені, що свого роду ліками від цього є сон, який допомагає мозку справлятися з невірними аспектами памяті, - розповів помічник професора психології Кімберлі Фенн.

До цих пір було прийнято вважати, що сон покращує память, але в нашому дослідженні було доведено, що він також бореться з помилками, - зазначив Фенн. Крім складних фізичних процесів, які зачіпають роботу памяті, перевірити роботу даного твердження можна легко на практиці: набагато легше завчити небудь на память з вечора і відтворити вранці, ніж навпаки.

На думку вчених, деякі зміни в людському мозку можуть проходити виключно під час сну, тому він необхідний не тільки для того, щоб відпочити, а й для того, щоб зробити ряд змін, необхідних для нормальної роботи цього ключового органу, повідомляє Cybersecurity. ru.

За словами Маркоса Франка, помічника професора кафедри неврології, можна абсолютно точно сказати, що мозок під час сну дуже сильно відрізняється від мозку під час неспання, причому зміни відбуваються не тільки на логічному рівні і рівні біоритмів, а й на рівні біологічних клітин мозку .

У процесі практичних досліджень ми виявили біохімічні зміни, які просто не відбуваються в нейронах стережуть тварин і людей. Коли піддослідні засипали, в їх мозку відбувалося перемикання, необхідне для прийняття накопичених синаптичних змін, які лежать в основі механізму формування памяті, - сказав Франк.

Простіше кажучи, під час неспання люди і тварини набираються деякого досвіду, стають свідками якихось подій, отримують якусь інформацію. На біологічному рівні це виражається через зміну звязків між нейронами головного мозку, за день таких змін може відбутися дуже багато, але для того, щоб нові звязки між нейронами стали досить міцними, мозку потрібно провести ряд біохімічних реакцій, які реалізуються тільки під час сну.

За словами Франка, після того, як мозок отримує команду на реорганізацію своїх нейронних мереж під час неспання (наприклад, при отриманні візуальних спогадів) в корі утворюються внутрішньо-і міжклітинні комунікаційні шляхи, які виробляються групою ферментів. А от самі ферменти взаємодіють між собою тільки в період сну.