2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Кращий засіб від депресії - примітивний спосіб життя

Лучшее средство от депрессии - примитивный образ жизникрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово Вивчивши звички первісної людини і негативні аспекти сучасного способу життя, професор психології Канзаського університету Стівен Іларді назвав близький до природи спосіб життя найкращим засобом боротьби з психічними расстройствамі.Об це повідомляє medstream.ru з посиланням на Physorg News.

Основним винуватцем психічних розладів, вважає вчений, є сучасний спосіб життя. Якщо ще сто років тому від депресії страждав тільки 1% населення, то зараз - кожна пята людина.

Антидепресанти допомагають лише половині пацієнтів. Решті, вважає вчений, допоможуть звички предків.

Зокрема, професор Стівен Іларді рекомендує збільшити споживання кислот омега-3 (що містяться в рапсовій, кунжутній, горіховому або оливковій олії; жирних і напівжирних сортах риби: лососі, сардинах; лляному насіння; біодобавках), активніше брати участь у колективній діяльності і більше спілкуватися з людьми, частіше і довше бувати на сонці і взагалі на свіжому повітрі, підвищити фізичну активність і забезпечити собі повноцінний сон.