2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Літні хвороби

Летние болезникрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово
Літні хвороби всім знайомі, кожен з ними зустрічався. Зазвичай влітку більшість чоловіків намагається заспокоїти себе тим, що організм отримує дещо більше вітамінів і що літо - найменш небезпечний для здоровя сезон. Так думати в корені невірно. Більшості хвороб тільки цього й треба, щоб потрапити в наш організм, який був ослаблений нікотином і алкоголем, постійно перебував у стані стресу.

 

Прислухавшись до деяких порад, ви зможете знизити ризик виникнення багатьох захворювань. Чи не налягайте в жаркі години спекотних днів на енергетичні та кавові напої. Ваша серцевий мяз і так працює з величезним напруженням - нема чого піднімати тиск ще зайвий раз. Пийте краще соки, всілякі травяні збори або неміцний чай. Чудово може втамувати спрагу звичайний несолодкий компот.

 

Частина чоловіків починає самостійно знижувати дозування і кількість прийомів лікарських препаратів і вітамінів, вважаючи, що влітку і так достатньо різних корисних речовин, що надходять в організм разом з фруктами. Кращий рада тут - дотримання стабільності. Будь-яка зміна кількості та якості лікарських засобів - це сильний стрес для організму, на який може бути сама несподівана реакція.

 

Особливо небезпечно для людини перебувати у спеку поряд з джерелами холодного повітря. Навіть невеликий легкий вітерець іноді сприяє появі симптомів деяких простудних захворювань. Найбільшу небезпеку становлять кондиціонери, включені в режим максимального охолодження. Рекомендована норма щодо зниження температури - не більш двох градусів у порівнянні з дійсним. Тоді шкода, що заподіюється кондиціонером, буде мінімальним. Заморожені в холодильниках напої - також потенційне джерело хвороб. Краще перечекайте, дайте банку або пляшці зігрітися.

 

Особливу увагу краще приділити продуктам харчування. Висока температура повітря значно знижує термін зберігання овочів і фруктів. Те ж саме можна сказати абсолютно про всі різновиди їжі.

 

Якщо ви виїжджаєте до місць купання, не забувайте про те, що більша частина кишкових інфекцій переносяться саме водою. Слід уважніше ставитися до особистої гігієни, намагатися не вживати недостатньо ретельно оброблені продукти.

 

Основне правило, що стосується збереження в будь-яку погоду відмінного стану здоровя - це відсутність стресів. Намагайтеся не забувати, що стрес - це відповідь організму на зовнішні подразники. Виходить, що будь-яка людина самостійно розробляє для себе стрес. Чи не посилюйте обстановку, постарайтеся заспокоїтися, реагуйте на все, що відбувається з найбільшою часткою оптимізму.