2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Найкорисніші продукти

Самые полезные продуктыкрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово
Найкорисніші продукти : давайте розберемося в цьому питанні. Ми знаємо, що слід вживати продукти, що містять у собі максимальну кількість корисних речовин. Звичайно, ніхто не змушує вас відмовлятися від мяса, інакше кажучи, їжі тваринного походження, але сперечатися з тим, що максимальна кількість корисних елементах міститься в їжі рослинного походження, мабуть, не варто. Вчені не зупиняються у своїх дослідженнях і зясували, що регулярне вживання такого екзотичного фрукта як авокадо знижує рівень холестерину в організмі.

 

Також авокадо завдяки вітамінам Е і F, покращують засвоєння кисню і забезпечують здоровя шкіри і волосся відповідно.

 

Подібними властивостями володіє і більш звичний нашій людині артишок. Якщо говорити про фрукти, то тут варто виділити абрикоси. Вони постачають наше тіло каротином, нікотинової кислоту, провітамін А, тіамін. До слова абрикоси слід вживати для запобігання ниркових і серцевих захворювань.

 

Вітамін С, який удосталь міститься в манго і нашої малині сприяє поліпшенню кровообігу, покращує роботи серця, а також сприяє поліпшенню роботи мозку. Малина також зможе запобігти ракові захворювання.

 

Якщо говорити про інших фруктах, то, наприклад, та ж мускусна диня і боби, як і малина, покращують роботу серця. Журавлина добре бореться з інфекціями, запобігає захворюванню зубів і гастроентерит. Інжир і лимон відмінно бореться з кашлем і простудними захворюваннями, але при цьому лимон ще й може запобігти рак.

 

Якщо ви будете вживати томати, то старість до вас буде підступати набагато повільніше. Вміщені в них мікроелементи уповільнюють процес старіння. Такий собі еліксир молодості.

 

Ще наші бабусі з дідусями говорили про величезну корисності цибулі з часником. Жарти з приводу запаху з рота слід відкинути убік! Справа в тому, що саме вони не дають розвиватися в організмі ракових пухлин.

 

Нелюбимая в дитинстві капуста поставляє в організм просто рідкісні вітаміни - K і U.

 

Саме ці вітаміни допоможуть вам залікувати виразку шлунка, що дуже важливо!

 

Зелень рекомендується вживати в цілях профілактики ракових захворювань. Не варто забувати і про корисність морепродуктів: риба містить в собі омега-три кислоти, які нормалізують роботу серця, а також нервової системи. Ті ж раки і краби багаті цинком, калієм, залізом і магнієм.

 

Грунтуючись на всьому вищесказаному, слід правильно скласти свій раціон харчування. Памятайте, що кожен овоч чи фрукт це просто акумулятор самих різних вітамінів.