2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

Якщо злоба обуяла

Если злоба обуялакрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово
Сьогодні у світі стресових ситуацій та емоційної завантаженості злоба - це наш частий попутник, будь то двоє, які сперечаються в черзі за чашкою кави, чи опоненти на політичній трибуні, обговорюються про причину економічної ситуації - навколо нас озлобленість.

 

Потужне стимулюючий засіб, яким є злоба в помірній кількості, може підхльостувати нас у важкій ситуації.

 

Якщо ж її в надлишку, то на людський організм за рахунок посиленої дії кортизону, адреналіну та інших сильнодіючих засобів, надає потужний руйнівну дію, що приводить до головних болів, болів в потиличній і шийної областях, запаморочень, шлунковим виразок і проблем з кишечником.

 

Виплеснувши своє обурення на оточуючих людей, у вас настане тимчасове задоволення, але чи вдасться вам налагодити довгострокові відносини з усіма?

 

Чи будете ви їм емоційно ближче? Користі від злості явно не буде.

 

Ймовірно, навіть взяти те, через що ви зліться, за рахунок відсічі опонента вам не вдасться.
Щоб озлобленість вчасно можна було загасити, слід застосовувати ряд простих рекомендацій:

 
     
  1. Подумайте над причиною люті, буває, що сердимося ми не через невимите чоловіком посуду, а через удаваного відсутності належної поваги до наших почуттів. Усвідомивши справжню причину, обговорити проблему, що склалася і прийняти раціональний вихід із ситуації нам буде набагато простіше і спокійніше.
  2.  
  3. Щоб заспокоїтися, вам потрібен час, дайте його собі. Відчули, що знову закипаєте: зробіть глибокий вдих і долічіть до 10 - ось побачите, насправді це працює ефективно. Нагадавши собі, що це абсолютно не конструктивно і заважає досягненню мети, вам вдасться «вимкнути» лють. Що викликає вашу злість? Батько, який залишив матір? Вас переслідує головний біль, але йому-то все одно, які почуття ви відчуваєте. Те, що отруює ваша лють - це, перш за все, ви самі.
  4.  
  5. Людини, до якого відчуваєте злість, постарайтеся пробачити. Найчастіше він не усвідомлює, що образив вас чимось. Може бути, що поспішає колега не спеціально штовхнув вас, а всього лише поспішав, не подумавши вибачитися. Спробуйте його пробачити. Не можна говорити про те, що образи робляться не навмисне, але зробіть спробу пробачити. Не забути про ситуацію, а запамятати і спробувати викрити його у скоєному, вказавши на це оточуючим, а в подальшому обходити таких людей стороною, чітко плануючи свої дії.
  6.