2Для всей семьи.

2Для Здоровья.

2Что поесть в Семье...

2Про Женщин.

Обратная связь

Обратная связь

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

Архив

До худорлявим - особливий підхід

К худощавым - особый подходкрастота, здоровье, сайт мужской тематики, усппех, деньги, бизнес, мужчин, женщины, Автомобили, Бизнес, деньги, флирт, в Кемерово
Знаючи методи вимірювання важливих показників, які говорять про генетичної схильності вашого тіла, ви можете зясувати, наявна у вас схильність до худорби. Якщо це так, не поспішайте засмучуватися. Ваші плюси в тому, що проблеми накопичення жиру для вас практично не існує. Однак для досягнення великої мускулатури вам доведеться дещо більше потрудитися - традиційні тренування не дадуть швидкого приросту мязової маси. При цьому краще докладно розібратися з причинами подібної ситуації.

 

Стандартним шляхом вам йти не варто, щоб не відчувати невиправданого розчарування. Підхід «В лоб» не для вас. Тобто, на відміну від більшості інших хлопців, прихід в зал і силове тренування до характерних відчуттів в мязах вам не принесуть бажаного ефекту. Перш ніж почати займатися, варто приділити увагу нестандартною стратегії збільшення обсягів і фортеці мязової маси. Якщо ви здатні на такий крок, замість нетерплячого штурму тренажерів, то вважайте, що півсправи вже зроблено.

 

Існують різні фактори, які можуть бути перешкодами для поставлених вами цілей. Давайте детально розглянемо головні з них:

 

Фактор 1. У вас специфічний тип мязових волокон, яким потрібна велика тривалість кожного тренування.

 

Фактор2. Пропорції вашого тіла, припускають велику довжину кінцівок.

 

Фактор3. У вас прискорений обмін речовин.

 

Фактор4. При відносно невеликій довжині москалів у вас довге сухожилля.

 

Кожен з цих факторів, а також їх поєднання, визначають способи, якими ви можете досягати потрібних вам обсягів мускулатури. Втілюючи свою мрію придбати бажану фігуру, вам знадобляться такі якості як воля, завзятість і терпіння. Адже вам доведеться, швидше за все, робити більше повторень вправ типу жиму лежачи або присідань. Однак не забувайте про найголовніше - ретельно вивчіть схильності, особливості свого тіла і адаптовані для вас комплекси вправ. Крім того, у вашому випадку не можна сумніватися в застосуванні нестандартних підходів до тренувального процесу.